運動は持病を持ってる人は医師に相談の上行ってほしいという。骨密度を上げるうえで大事なのが食事。カルシウムの吸収を高める作用があるビタミンDは、日本人の9割以上が不足していると言われている。さけなどの魚類やきのこ類から摂るといいという。ビタミンKが不足してると太ももの骨折が増えるというデータがある。一番豊富な食材は納豆。骨粗鬆症になってることに気づかずある日突然骨卒中になってしまうが、骨粗鬆症検診というものもある。女性の検診の割合は5.5％。国は7年後までに15％に引き上げるという目標。ガンなどと同じように骨粗鬆症も早期発見が重要。ただ骨粗鬆症自体はほとんど症状がないので、骨折して初めてわかるという人が今でもほとんどだという。検診自体は、骨密度を計ることが勧められている。
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「骨粗鬆症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月9日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！きょうの知っトク
- 今、診察後の待ち時間を短縮可能な病院が増えている。やちよ総合診療クリニックを訪れた。診察室をのぞくと、医師とスタッフの姿があった。会話を受けたスタッフは処方箋を作成した。診察終了後に手渡し出来るので時間の短縮となる。これを可能としているのがクロンスマートパスだ。クレジットカードの登録等を済ませると受付での支払いが不要となる。現在、全国2000以上の医療機関で[…続きを読む]
- 2026年3月27日放送 19:30 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！チコの部屋
- 水野美紀の1日の歩数診断。1週間の平均歩数は5785歩。日本人女性の1日の平均歩数は5659歩、日本人男性は6628歩。東京都健康長寿医療センター研究所・青柳先生によると理想の歩数は1日8000歩。体温が高い夕方に歩くと血行が良くなりよく眠れるためオススメ。ただし歩きすぎると免疫機能が下がる可能性があるため無理なく歩くことが大事。骨粗鬆症の予防には1日700[…続きを読む]
- 2026年1月26日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- きょうの特集は骨のトラブル・骨粗鬆症。毎日コツコツ続ける骨活習慣を2人の達人が伝授。
- 2025年12月19日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- 首都圏情報 ネタドリ！“骨卒中”を防げ 〜ほねの健康最前線〜
- 骨卒中の原因になる骨粗鬆症は、男性に比べ女性は圧倒的にリスクが高い。閉経によって女性ホルモンが急激に減少するため。母親が骨粗鬆症だった女性はよりリスクが高くなる。男性は70歳以上になると2割位の人が骨粗鬆症になっているという。ステロイド剤の服用や糖尿病の患者、腎臓機能が低下してる方などはそれ自体が骨粗鬆症の原因になることがわかっている。骨粗鬆症のリスクがわか[…続きを読む]
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