体質別 食べる養生のススメ 冷え性に最適なレシピ

2025年8月25日放送 9:10 - 9:13 NHK総合
あさイチ (特集)

冷え性に悩む女性が、冷え性改善レシピを紹介。すりおろした新しょうがに砂糖をくあうぇ、煮汁が半分になるまで煮てレモン汁を加える。これを炭酸水などで割る。このシロップは料理にも大活躍し、豚の生姜焼き、唐揚げの下味にも使用しているそう。


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しょうが

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