2024年11月5日放送　22:16 - 22:23　日本テレビ
カズレーザーと学ぶ。 カズと学ぶ 人に言えない体の悩み

街の声を聞くと便意を感じなくなっている人が多く見られた。原因は我慢のしすぎで便意を送るセンサーが鈍くなることだという。改善策は発酵性食物繊維を摂ること。腸のぜん動運動のエネルギーになるという。人によって発酵性食物繊維は種類が違い、自分と相性のいい発酵性食物繊維を理解することが重要。

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医薬基盤・健康・栄養研究所