寒暖差が激しい今注意！血圧新常識足ゆすりが血圧を下げる！？

2024年10月10日放送　20:12 - 20:16　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ 9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20

高血圧対策の新常識、足をゆすると血圧が下がり死亡リスクが減る。1日8時間以上座り運動不足だと死亡リスクが高くなる。イギリスの研究では足ゆすりをすると約30％死亡リスクが減ったという結果に。足ゆすりはしないよりはした方がいいが、より良いのは大きくゆっくり動かすこと。

寒暖差が激しい今 注意！血圧 新常識 足ゆすりが血圧を下げる！？