快眠に重要なもう1つの朝の行動”朝食”メラトニンの生成を助ける食材は?

2026年8月30日放送 7:17 - 7:18 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間 (健康カプセル!ゲンキの時間)

メラトニンの生成を助ける栄養素が豊富な、朝にオススメの食品についてクイズを出題した。


キーワード
メラトニントマトハチミツ

TVでた蔵 関連記事…

ミドル世代以降は要注意!52歳ママタレントが1… (ソレダメ! 2026/9/2 18:25

メラトニンの分泌を促す!睡眠改善教室 睡眠の… (健康カプセル!ゲンキの時間 2026/8/30 7:00

メラトニンの分泌を促す!睡眠改善教室 睡眠の… (健康カプセル!ゲンキの時間 2026/8/30 7:00

眠りの浅さ解決!睡眠改善教室 メラトニン分泌… (健康カプセル!ゲンキの時間 2026/8/30 7:00

寝付けない・夜中に目が覚める 睡眠ホルモンの… (健康カプセル!ゲンキの時間 2026/8/30 7:00

© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.