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オープニング映像。
高城れにが「ブロ雅農園」に訪れた。ブロ雅農園はご主人の父親の時代からブロッコリーをメインに野菜を育てている。農業体験を積極的に行っている。高城れには農業体験を行った。今の時期収穫できるのはスティックセニョールなど12種類。収穫した野菜はダンボールで発送できる。
三崎口駅から京急線を使い三浦海岸駅で降りた高城れには、「海と魚」に訪れた。海と魚は釜でご飯を炊くため、30分ほど時間がかかるという。それまで海岸の景色を眺め時間を潰した。
高城れには「海と魚」に訪れた。海と魚は2年前にオープンした。極上の天然本マグロと極上バチマグロを三崎のマグロ問屋から仕入れている。米は新潟産の新之助。〆はあごだしを使ったマグロ茶漬け。高城れにはご褒美 赤身丼を実食した。他にもご褒美 ピンク白丼やご褒美 漬け丼も人気。
横須賀中央駅で降りた高城れには、「よこすかジンジャー café」に訪れた。よこすかジンジャー caféはジンジャーを専門に扱っている。2階の席はバスの座席のようになっている。高城れにはジンジャーソイラテを味わった。店内のお知らせボードに掲載されていた動く海洋彫刻のアトリエが気になり、電話でアポをとってもらった。
汐入駅で降りた高城れには、「海のギャラリー」に訪れた。海のギャラリーは海洋生物の彫刻を展示している。海の生き物が自然の中で泳ぐ姿を自然から生まれた木で表現したいと考え、歯車で動かす手動式の動く彫刻を思いついたという。高城れには海洋彫刻を見学した。
南太田駅で降りた高城れには、「Bell flower」に訪れた。Bell flowerは壁一面の花に囲まれたカフェ。期間限定のパンナコッタカフェは生クリーム上にスポンジを置き、カシスソース、ミルク味のパンナコッタを加える。更にジャスミン、ローズなどがブレンドされた紅茶のパンナコッタを加え、冷蔵庫で冷やし、固まったら生クリームとエディブルフラワーを散らして完成。高城れにはベルフラワー パンナコッタパフェを味わった。オーナーらの妹はAKB48の込山榛香だという。
日ノ出町駅で降りた高城れには、「星羊社 stockroom NOGE」に訪れた。星羊社 stockroom NOGEは、星羊社という出版社の倉庫兼直売所。かわいい猫グッズが生まれたのはコロナ禍がきっかけだという。高城れには「猫印ミルク 美濃焼 湯のみ 猪口 ブナ材のコースター付き」と「『よこはま野毛太郎』」を購入した。
高城れには「いがぐり食堂」に訪れた。看板にあった”TKS”というものが気になった高城れにはオーナーに聞いてみたところ、卵かけスパゲッティの略だと判明した。試飲したロックスキンシーはオレンジワイン。
高城れには「いがぐり食堂」に訪れた。いくらのせ 発酵バタートーストは酸味のあるバターを使っているため濃厚さと爽やかさが加わりワインに合う。注文したTKS！が出てきた。TKS！は1年前にメニューに加えたがすぐに名物になったという。
高城れには「いがぐり食堂」に訪れた。高城れにはTKS！を実食。卵は普通に乗せるのではなく、ふわっとさせて麺が隠れる感じになっている。他にも、牛のウニのせ タリアータや柿とゴルゴンゾーラのピザなどワインに合うメニューがたくさん。
エンディング映像。
ぶらり途中下車の旅の次回予告。
ニッポン人の頭の中の番組宣伝。
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