- 出演者
- カズレーザー（メイプル超合金） 岩田絵里奈 矢田亜希子 石田ひかり 高橋茂雄（サバンナ） 吉川美代子 安藤なつ（メイプル超合金） オカリナ（おかずクラブ） おいでやす小田 長谷川雅紀（錦鯉） Kōki， 竹内由恵 ゆうちゃみ 武藤十夢
カズと学ぶ食と健康
女神降臨
Kōki，が主演映画「女神降臨 Before 高校デビュー編」を告知した。
昭和vs令和 栄養バランス最強は何年の食卓？
1975年頃、栽培技術は発展途上で、旬の野菜しか食べることができなかった。だが、旬の野菜は栄養価が高いことを意味する。さらに大豆製品で植物性タンパク質を多く摂取していたという。
（エンディング）
次回予告
「カズレーザーと学ぶ。」の次回予告。
（番組宣伝）
news zero
「news zero」の番組宣伝。
世界頂グルメ
「世界頂グルメ」の番組宣伝。
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