本日は、たらソテー 小松菜エスニック炒め添えをつくる。

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たらソテー 小松菜エスニック炒め添え

「たらソテー 小松菜エスニック炒め添え」を調理。生だらに塩をする。ナンプラー・酒・レモン汁・砂糖・こしょうをあわせる。小麦粉をまぶしたたらをオリーブ油で両面炒め、先に盛り付ける。バターで小松菜を1分ほど炒めてあわせ調味料を加え、たらにかける。レモンの輪切りをのせて完成。

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3分クッキングテキストの紹介。

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3分クッキング

エンディング映像。

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