競泳の日本代表選手が練習を公開した。3大会連続でのオリンピックとなる池江璃花子選手はレース後半の持久力やスタートのスピードなどを強化したいとしている。本多灯選手は金メダルが目標なので出来ることをやるだけなどと話した。33歳の鈴木聡美選手は自分の限界に挑戦したいなどと話した。

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北区（東京）味の素ナショナルトレーニングセンター本多灯池江璃花子鈴木聡美

レギュラーでの出演が最後となる赤木野々花、川口由梨香アナ、長野幸代記者が挨拶を行った。また番組は来月から土曜よる9時の放送に変わるとのこと。