- 出演者
- 今村涼子 久冨慶子 山木翔遥 井澤健太朗 佐々木快 森山みなみ
オープニング映像とオープニングの挨拶。
インフルエンザによって引き起こされるぜんそくのような症状。特にせき込んでつらいのが夜、眠る時。岸本久美子医師にせきで苦しい時にオススメの寝姿勢を聞いた。ポイントとなるのが横隔膜。呼吸をする時に横隔膜が下にさがることによって鼻や口から空気が流れ込む。ただ、仰向けの姿勢になるとどうしても横隔膜が下がりにくくなる。そこでオススメなのが背中にクッションなどを置いて角度をつけた仰向けの姿勢。こうすることによって横隔膜がしっかりと下がって呼吸がしやすくなりせきも出にくくなるという。横向きでも横隔膜が下がるので呼吸しやすくなる。
トランプ次期大統領は14日、関税の徴収などを担う新たな政府機関「対外歳入庁」を就任初日に設置すると明らかにした。その意義についてSNSで「貿易で我々から利益を得ている人たちへの課税を開始し、最終的に彼らは公平な負担を負うだろう」と強調した。
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- ドナルド・ジョン・トランプ対外歳入庁
中国・北京を訪れている自民党の森山幹事長ら与党の議員団が中国共産党ナンバー2の李強首相と会談し、日中関係の安定的な発展を目指す重要性について一致した。会談で日本側は日本産水産物の早期の輸入再開などを求めた他、習近平国家主席に宛てた石破総理大臣からの親書を手渡したという。
全国の気象情報を伝えた。
北海道から完全撤退したヨーカドー。まもなく長野からも完全撤退する。松本市の南松本店は1998年オープン。19日にはアリオ上田店が閉店し、長野県から完全撤退する。
佐賀県の武雄市図書館は書店・スターバックス・歴史資料館が併設。外国人にも人気の新名所となっている。中でも目立つのは韓国からの旅行者。佐賀といえば都道府県魅力度ランキングで再会の47位。九州佐賀国際空港は去年、ソウル便が週4往復に増便。航空券の価格は安い日で1人片道約7000円。さらに、武雄市図書館はソウル・江南のピョルマダン図書館が参考にしたことで知られ、韓国人客の旅の目的地になっている。自然、文化、温泉など「日本の魅力をコンパクトに回って体験できる」と口コミで人気が広がっている。干満差日本最大級の有明海に浮かぶ海中鳥居は潮が引けば鳥居の下で記念撮影もできる佐賀県屈指の映えスポット。そのすぐ横にも去年、新たな施設がオープンした。冬の味覚「竹崎カキ」が食べられるカキ小屋だ。
塩だけのおむすびを求め外国人がやってくる新潟県南魚沼市にある店。塩むすびのコメは店が作ったコシヒカリで、国際コンクールで何度も金賞に選ばれている。
あすから補助金が更に縮小となり値上がりする見込みのガソリン価格。東京都世田谷区のガソリンスタンド。きょうレギュラーガソリン1Lの価格は176円。全国平均の小売価格はこれまで政府からの補助金により1Lあたり175円程度に抑えられていたが先月19日に補助金が縮小されたことを受け、きのう時点で180．7円まで高騰。あす再び補助金が5円縮小される。来月には185円程度まで値上がりする見込み（資源エネルギー庁の資料をもとに作成）。神奈川県相模原市のガソリンスタンドではあす5円ほど値上げする方針。値上がり前に駆け込みで給油に来る人も。補助金縮小の影響で灯油も値上がり。厳しい寒さの雪国では死活問題。暖房や風呂の燃料として灯油は欠かせない。ガソリン価格が過去最高値を上回る可能性は、経済部・石田瑞恵記者が解説。介護タクシー運転手、シンエネ商事・時田健司店長のコメント。年金について言及あり。
和牛ステーキ、海鮮丼、北海道のおいしいものが大集結。東武百貨店池袋本店（東京都豊島区）で開催中の「ぐるめぐり冬の大北海道展」（今月26日まで）。「ふらのメロンシュークリーム」、寿司料理谷ふじ「五稜郭特別弁当」、「こぼれとうきびパンコンポタ〜十勝ラクレットモールウォッシュチーズがけ〜」「昆布熟成十勝和牛チャンピオンロースステーキ弁当」、鮭まぶしおむすび亀太郎「秋鮭と筋子の親子おむすび」を紹介。寿司料理谷ふじ・谷藤まほみさん、ベイクドアルル・長根百合さん、鮭まぶしおむすび亀太郎・菅野利枝さんのコメント。マグロについて言及あり。
今年こそ！「老後資金」どう増やす？をお届け。
物価高に負けない、老後の資金の増やし方を追跡。人生100年時代。老後に必要なお金は膨らむ一方。物価高でより多くのお金が必要に。“東京銭洗い弁天”の名で親しまれる小網神社（東京都中央区）。金運上昇を祈願しようと、この日も多くの参拝者が訪れていた。これから年金を受給する世代、年金受給者にお金の増やし方について聞いた。
多摩市には70歳を過ぎても働いて増やそうとしている人がいた。大手住宅メーカーに38年間勤務していた佐藤康信さん。バイク好きが高じて4台所有。年金支給額は夫婦で月約35万円。シルバー人材センターから様々な仕事を紹介してもらっている、その1つが多摩市からの委託業務。仕事は放置自転車の警告と撤去。シルバー人材センターではこの他にも施設の管理や清掃、軽作業など自治体や企業から委託された約20種類の仕事を紹介。浴室の掃除など地域に住む高齢者から依頼された仕事も紹介している。多摩市シルバー人材センターで活躍しているシニアの多くは70代や80代。登録する会員の数も増え続けている。
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- 多摩市シルバー人材センター多摩市（東京）
独自の節約術で資金を増やそうとする年金受給者も。松田さん夫妻は値上げラッシュが続いた22年の夏に濡らしたシャツを着て暮らすなどの節約術を取り組んでいた。物価高が進む中で夫婦は去年11月に夫の兆司さんが頭にけがをし回復するも歩行移動が困難になった。通院治療費は月に10万円。月25万円の年金から通院治療費を捻出するには月15万円で生活する必要がある。そこで夫婦が選択したのは費用を捻出すべく節約をレベルアップするという。エアコンと携帯電話をもたないこれまでの節約に加え、電子レンジなどの家電も外し節電を行う。電気カーペットだけにした。さらに食費は自家栽培で野菜を節約。こうして節約することで手元には3万円ほどが残る。
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- 北区（東京）
物価高で現役世代もため息をついている。東京・あきる野市で5人家族で暮らす大須賀さん。向かった場所は五日市の山々に囲まれた場所で老後は自給自足で暮らそうと山と畑などを車1台分の価格で購入していた。およそ1年かけて自ら手で作ったウッドデッキつきの小屋は材料費0円。資材を運ぶトラックも0円。大須賀さんの本業はバーの経営。店で出すカクテルなどのハーブの栽培などをしていたが5年前に人生を狂わせる出来事が。コロナで売り上げがなくなり店の補填をしたために貯蓄がないという。物価高に子どもの進学と支出が今後も増える一方。そこで下した決断は持っていた山を切り開いて野菜や果物を栽培し自給自足を本格的にさせた。さらにキッチンカーを作り老後の資金を増やす予定。
草津温泉観光協会カメラの映像をうつし関東の気象情報を伝えた。
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- 草津温泉観光協会
北海道美瑛町でシラカバ並木が切られたという。そこにはセブンスターの木と名付けられた、タバコのパッケージに採用された有名な木があった。その景色を見ようと多くの観光客が訪れたが車道に座り込んで撮影するなどのマナーの悪さがあり、通行に支障があると木は切られてしまった。また地域の農業にも木が支障が出るとしてこうした決断に至ったという。
パキスタン・パンジャーブ州である屋台が人気。屋台の主・バガさんは、米国・トランプ次期大統領のそっくりさん。「キール」という伝統のライスプディングを売り歩いている。「トランプ氏にもぜひ食べてもらいたい」と話している。
日本テレビは中居正広さんがMCを務めるバラエティー番組「ザ！世界仰天ニュース」を降板すると発表。日本テレビは「中居正広さんサイドと対話を続けてきたが、さまざまなニュースを扱う番組の司会という役割などを鑑み、総合的に判断して降板していただくことにいたしました」としている。
歌舞伎俳優・十三代目市川團十郎さんの襲名後初となる海外公演が行われる。公園は4月末、タイの首都・バンコクで行われる予定。海外公演としては市川海老蔵時代の2016年3月、ニューヨーク公演以来9年ぶりとなり、十三代目市川團十郎としては襲名後初の海外公演となる。