オープニング映像。

美味しいグルメに日々アンテナを張る番組スタッフが町で出会ったイチオシグルメを紹介する。最初に紹介するのは足立区六町「やおさだ」の「昔ながらのプリン」。やおさだは創業59年の老舗青果店。昔ながらのプリンは硬めの食感でカラメルソースは入っていない。三音糖で作る苦みのないソースを使用している。やおさだは青果店だがプリンのほか約40種類の自家製惣菜を販売。ねぎ味噌やひじきなどの手作りグルメが充実している。

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ねぎ味噌ひじきやおさだ六町（東京）堀部良太手作り甘酢らっきょう昔ながらのプリン

美味しいグルメに日々アンテナを張る番組スタッフが町で出会ったイチオシグルメを紹介。続いて紹介するのは北区赤羽「丸健水産」の「スタミナ揚げ」。丸健水産は創業69年の老舗。スタミナ揚げはニラ、もやし、にんじん、七味唐辛子、ごまなどが入った練り物。一般的に練り物に使用されるのはスケトウダラだがスタミナ揚げには市場で仕入れた様々な魚のすり身を使用。他の練り物とは一味違う味わいに仕上がっている。

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ごぼう天はんぺんやおさだスタミナ揚げ丸健水産六町（東京）昔ながらのプリン赤羽一番街シルクロード赤羽（東京）

美味しいグルメに日々アンテナを張る番組スタッフが町で出会ったイチオシグルメを紹介。続いて紹介するのは創業152年の老舗和菓子店島根県松江市「彩雲堂」の「満天」。夏の夜空をイメージして作られた夏季限定の商品。下は羊羹、上は錦玉羹でできている。錦玉羹は寒天や水飴などを使った江戸時代から続く伝統菓子。上にある星空を模した模様は職人が1つ1つ手描きで描いている。

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やおさだスタミナ揚げ丸健水産六町（東京）彩雲堂昔ながらのプリン松江市（島根）満天満天 ミニ赤羽（東京）

日村が静岡県浜松市を訪れた。地元の人オススメのグルメを調査。地元の方に活きえび天丼が有名な「魚あら」を教えてもらい向かう。魚あらは創業108年の老舗。

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あら煮定食さしみ盛り合わせ定食浜松市（静岡）魚あら

地元の人オススメのグルメを調査。地元の方に活きえび天丼が有名な「魚あら」を教えてもらい訪問。活天丼は車海老の足も一緒に揚げて調理している。

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活天丼浜松市（静岡）車海老魚あら

設楽は自身が甲殻類アレルギーだと話し天丼について「食べる機会が少なくなったんだけどエビを代えてくれるところがあってそこでやっぱうまいよね天丼って」と話した。

全国の宿泊施設のみなさんが設楽に自慢の宿の朝ごはんをアピール。今回アピールするのは群馬県みなかみ町の「旅館たにがわ」。創業71年、落ち着いた雰囲気に心癒される老舗旅館。宿から車で5分の所には設楽の好物バームクーヘンの専門店「GARBA」がある。宿には弱アルカリ性の単純温泉があり神経痛などに効果が期待できる。たにがわ自慢の朝ごはんは小鉢のおかずを選ぶバイキングスタイル。毎朝羽釜炊きのご飯を提供しており、地元みなかみ産のコシヒカリを味わうことができる。魚はサバの塩焼きと鮎の一夜干しから選択。豚肉好きに設楽にぴったりな豚の角煮もある。実際に旅館で朝ごはんを食べたスタッフ有馬はご飯を4杯おかわり。珍しい「鮎の一夜干し」について有馬は「意外と小ぶりに見えるんですけど全然そんなことなくて身がギュッと詰まってて」と設楽に説明した。

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BAOBABGARBAみなかみ町観光協会みなかみ町（群馬）オクラとモロヘイヤのお浸しサマーオレンジバームプレミアムほうじ茶バームホタカサーモンの刺身上州牛のすき鍋伊香保（群馬）利根川味噌汁大学芋旅館たにがわ谷川岳豚の冷しゃぶ豚の角煮鮎の一夜干し鯖の塩焼き鶏ごぼう

番組はTVer、U-NEXTで配信。

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TVerU-NEXT

健康カプセル！ゲンキの時間の番組宣伝。