- 出演者
- マツコ・デラックス 勝俣瞬馬（The37KAMIINA） MAO（The37KAMIINA） 小嶋斗偉（The37KAMIINA） 上野勇希（The37KAMIINA）
オープニング映像。今回は冬サウナの世界。前回はサウナ旅として全国の最新サウナをリポート。大反響を呼んだThe37KAMIINAの4人が2度目登場。
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- The37KAMIINA
以前のサウナ業界は来場者が殺到しサウナになかなか入れずサウナ難民という言葉も生まれた。2024年のサウナの未来予想図はブームから文化へ。サウナは1964年に東京オリンピックの選手村に初めてフィンランド式サウナができた。時間がないから銭湯サウナ、家族や友人とスーパー銭湯、休日は地方へサウナ旅などなど、生活スタイル・気分・諸事情でサウナを選ぶ時代になってきた。ルネサンス ひばりヶ丘24はジムの月謝を払えばサウナ入り放題。キャンプ場や自宅で活用するマイサウナを持つ人もいる。バレルサウナは約30万円で購入・設置できるものもある。
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- COCOFUROますの湯IESAUNASPA＆SAUNA コリドーの湯The Hiveかるまる 池袋キャナルリゾートスパワールド 世界の大温泉ルネサンス ひばりヶ丘中区（愛知）南久が原（群馬）東京オリンピック桜丘町（東京）浪速区（大阪）渋谷SAUNAS立山町（富山）西東京市（東京）銀座（東京）
日本列島・総サウナ化。花園温泉 sauna kukkaは80人以上収容できる日本最大級の広さ。奈良との県境にある生駒山が見える。赤坂にある「Sauna Tokyo」には40人収容のオートロウリュサウナやメディテーションサウナなど5種類ものサウナがある。水風呂も温度違いで3つある。60人以上が座れる休憩スペースなどもある。エスコンフィールドHOKKAIDOにある「tower eleven onsen＆sauna」は水着着用なので男女一緒に入れる。「泉天空の湯 羽田空港」はトランジットの間に利用する人もいる。「MACHIYA：SAUNA KYOTO」は京都の町家サウナ、築160年の日本家屋で芥川龍之介も通った歴史ある建物。壁は京都らしく水墨画をイメージしている。
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- COCOFURO かが浴場MACHIYA：SAUNA KYOTOSauna-Tokyotower eleven onsen＆saunaエスコンフィールドHOKKAIDO中京区（京都）北広島市（北海道）大田区（東京）東京国際空港東大阪市（大阪）泉天空の湯 羽田空港王子（東京）生駒山芥川龍之介花園温泉 sauna kukka赤坂みすじ通り赤坂（東京）
京都にある「夷川餃子なかじま 団栗店」は餃子屋さんの奥にサウナがある。まずは体や髪をしっかりと洗って、3人ほど入れるサイズのサウナ室に入る。いい汗が出てきたら水風呂に入り、外気浴を浴びる。謎の小窓の中にはインターフォンがあり、休憩スペースで飲料を注文・飲める。サウナを出てか20歩ほど歩けば国産野菜・京都ポークを使った特製の餃子が味わえる。夷川餃子なかじまは本店の上にもサウナを新設した。赤坂にある「生姜サウナ 金の亀」は水風呂の中にショウガが入っている。プラス800円で生姜焼き定食が付く。「恵比寿サウナー」は蕎麦居酒屋の2階にサウナがあり、鴨そばなどが食べられ、サウナを出て1分でビールが飲める。
周りを気にせずプチ贅沢ができる個室サウナが熱い。銀座にある「KUDOCHI sauna 銀座店」。QRコードで入店するシステムで個室は全6室。定員の6名以内なら1人での利用も可能。
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- KUDOCHI sauna銀座（東京）
銀座にある個室サウナ「KUDOCHI sauna 銀座店」に潜入。個室サウナのメリットは温度を自分好みに設定できたり、周りを気にせずロウリュもできる。寝たり足を伸ばしてもOK。ドリンクやアイスクリームも完備されている。2時間で1人4000円台で楽しめる。サウナ室内に水風呂がある部屋もある。
体の芯から温まる冬サウナの入り方を紹介。冬サウナは外気温が低いためサウナにじっくり入れる。宮城県の鳴子温泉にやってきた。鳴子温泉は江戸時代中期から湯治湯として親しまれできた。訪れたのは「旅館 すがわら」。温泉は全て100％掛け流し。8カ月前にサウナ室ができた。源泉の熱を利用したヒノキ張りのサウナでサウナストーブを使用していない。冬は他の季節よりもやや長くサウナに入るのがポイント。水風呂は少し短めにする。1セット目は内気浴がオススメ。冷えた体を湯船で温める。3セット目は外気浴をしてもOK。
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上野勇希オススメは外気浴後まずは足先だけ風呂に入る。小嶋斗偉オススメは外気浴後は寝湯につかる。十勝エリアは雄大な景色を生かしたサウナが多く、十勝サウナ協議会には10軒が加盟している。今回は2つ紹介する。1つ目はくったり温泉 レイク・インで、道南の杉の木を使ったサウナが楽しめる。ウリは水風呂で今の時期しか楽しめない水風呂がある。
十勝エリアで人気のサウナ2つを紹介する。1つ目はくったり温泉 レイク・インで、ウリは水風呂で今の時期は凍った湖の水風呂に入れる。サウナ利用者はホテル内の大浴場も利用可能。2つ目は十勝まきばの家。サウナは日帰り利用も可能。オススメは赤ワインが37年間入っていた樽を使用したサウナ。また、無塩ミニトマトジュースもオススメ。さらにソリも遊び放題。無塩ミニトマトジュースは幕別町産のミニトマトを100％使用していて、トマトの甘み・酸味と炭酸が染み渡る。
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初心者におすすめだというアウフグースを紹介。演目を楽しみながら長く入れることや熱波師の技術で徐々に温めてくれることなどをオススメの理由に挙げた。最近では、女性の熱波師も増えているという。マツコが注目したレジェンドゆうさんは、前回紹介した熱波師・井上勝正の「女性版」のような人物で、熱波師歴は10年。500種以上のアロマを駆使する。
DDTサウナ部が選ぶ冬のサウナ飯ベスト5を発表。第5位は大田区の「ガーデンサウナ蒲田」にある勝俣イチオシメニュー「もつ鍋」。スープは鶏清湯、鶏白湯から選べ、キャベツ・ニラ・ゴボウなど野菜がたっぷり入っている。
「マツコの知らない世界」の次回予告。
DDTサウナ部が選ぶ冬のサウナ飯第4位は川崎市の「朝日湯源泉ゆいる」にある上野イチオシメニュー「ゆいる特製 すくい麻婆豆腐」。北海道産大豆を使った自家製豆腐入り。辛さは5段階から選べる。
DDTサウナ部が選ぶ冬のサウナ飯第3位は東久留米市の「スパジアムジャポン」にある小嶋イチオシメニュー「山水草木 タッカンマリ鍋」。塩ベースのスープに鶏肉・ニラなどが入った具沢山の鍋。シメは辛ラーメンがオススメとのこと。
DDTサウナ部が選ぶ冬のサウナ飯第2位は東大阪市の「なにわ健康ランド 湯～トピア」にあるMAOイチオシメニュー「ちりとり鍋」。豚バラ・モツ・キムチ・もやしが入ったスタミナ満点の鍋。シメはチーズリゾットがおすすめとのこと。
DDTサウナ部が選ぶ冬のサウナ飯第1位は仙台市泉区の「スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯」にあるサウナ部全員のイチオシメニュー「麻婆豆腐ライス」。熱々の石鍋ご飯に麻婆豆腐をかけて食べる一品。カリカリのお焦げが絶品とのこと。