- 出演者
- 山里亮太（南海キャンディーズ） ケンドーコバヤシ 宇賀なつみ 伊沢拓司 山本大貴 YU 大久保佳代子（オアシズ） ゆめっち（3時のヒロイン） はら（ゆにばーす） よしこ（ガンバレルーヤ） まひる（ガンバレルーヤ） 福田麻貴（3時のヒロイン） かなで（3時のヒロイン） ねお 駒木根葵汰 NANO（IS：SUE）
SIXPADクイズ『SIXPADの最新商品「コアベルト」新たに追加された便利な特徴とは？』と出題。正解は「洗濯機で丸洗いできる」。今回伊沢とねおは3問中2問正解で引き分けた。
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- シックスパッド パワースーツ コアベルト
『10月発売の新商品「リファ ビューティックリセター」このアイテムの画期的な用途とは？』と出題。正解は「ふんわりヘアが簡単に作れる」。
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- リファ ビューティックリセター
今回は一石四鳥とろみレシピ。教えてくれるのは吉澤まゆ先生。
坦々白菜あんかけご飯の作り方を紹介した。フライパンでしょうが、豆板醤、豚ひき肉を炒める。白菜、にんじんを炒め水を入れて煮る。味噌を豆乳で溶き入れる。オクラ、ニラ、ごまを入れてひと煮立ち。水溶き片栗でとろみをつけ、ご飯にかけたら完成。
もちと厚揚げのキムチ煮の作り方を紹介。カットした厚揚げとキムチをフライパンに入れる。お餅を入れ、味噌を水で溶き煮込む。最後にチンゲン菜を入れたら完成。
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きのこのサンラータンうどんの作り方を紹介。しめじ、しいたけ、えのき、なめこを水で煮ていく。黒酢、醤油、塩で味付け。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける。ゆでたうどんににかけたら「きのこのサンラータンうどん」の完成。
「長芋とろとろ和風パスタ」の作り方を紹介。まずはフライパンで鮭を炒める。次におろし器を使って長芋をすりおろす。鮭が入ったフライパンに牛乳とにんにくを入れて温める。長芋と牛乳を合わせることで濃厚なとろみになり、脂質を抑えてヘルシーな仕上がりになるという。おろした長芋を入れ、塩・こしょうで味を調える。茹でたパスタと絡め、お皿に盛りつけたら完成。
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「Horipro Actors Live ～episode4～」の告知。
IS：SUE「Welcome Strangers ～2nd IS：SUE～」の告知。
全国の気象情報を伝えた。
イケドラのオープニング。
大久保佳代子はイケドラの展開が気になり、「どういう状況！？」と困惑していた。駒木根葵汰は女子旅のVTRに癒やされたという。
「サスティな！」の番組宣伝。
「THE MANZAI 2024」の番組宣伝。