オープニング映像。

今週は80～90年代に活躍したアイドルスペシャル。きょうはあ早見優が千葉県富津市でご飯調査。「夏色のナンシー」ではNHK紅白歌合戦に出場した。富津市は漁師町で、今の時期はカワハギなどが旬。

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NHK紅白歌合戦イシガレイカフェ＆キッチン 気まぐれカワハギタチウオ夏色のナンシー太刀魚の蒲焼丼富津市（千葉）

漁港近くの名物グルメを求めてお食事処 さざなみを訪問。早見優は名物の「Wはかりめ丼」を試食した。はかりめとは穴子のこと。

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InstagramWはかりめ丼お食事処さざなみ富津市（千葉）

早見優が富津漁港へ。漁協の組合長さんが海苔の加工場を紹介してくれ、筑前煮をごちそうになった。しかしご飯交渉は失敗。

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富津市（千葉）富津漁港

問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券3万円プレゼント。

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早見優が千葉県富津市でご飯調査。なかなかご飯調査ができず夕方に。散歩中に鈴木さん御夫婦にご飯交渉をすると、オッケーをもらえた。自宅にはお孫さんが小さい頃の写真が飾ってあった。

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富津市（千葉）

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早見優が千葉県富津市の鈴木さんのご飯を調査中。鍋に顆粒出汁、しょうゆ、ザラメを入れ、白菜、豚バラ肉などを煮たら「豚バラ肉のすき焼き」の完成。食卓には「ソーセージ＆サラダ」なども並んだ。

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キュウリシイタケソーセージ（ブラックペッパー味）＆サラダ富津市（千葉）白菜豚バラ肉豚バラ肉のすき焼き長ネギ

埼玉県春日部市でご飯調査。古くから桐製品の町として知られている。桐箪笥は国の伝統工芸品となっている。

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春日部市（埼玉）春日部桐たんす組合

自宅で草花を手入れしていた冨満さんに声をかけた。夫・健一さんの提案で作ったお庭は、芝桜ガーデンと呼ばれ、誰でも使える憩いの場として利用できる。ご飯交渉も成立。

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冨満健一春日部市（埼玉）

「昼めし旅」の番組宣伝。

埼玉県春日部市の冨満さんのごはん作りを拝見。昼食は朝作っておいた、里芋とカブの葉の味噌汁と、ふわふわの卵焼き。食卓にはぬか漬けも並んだ。

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ぬか漬けカブ春日部市（埼玉）玉子焼き里芋里芋とカブの葉の味噌汁

スタッフが島田屋製菓を訪問。カステラとバウムクーヘンが人気のお店で「特製カステラ」を試食した。この日は忙しいとのことでご飯交渉は失敗。

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島田屋製菓春日部市（埼玉）特製カステラ

住宅街で出会った武田さんがご飯をみせてくれることになった。武田さんは夫と、2歳の長女との3人家族。

武田さんのごはん作りを拝見。カット野菜、ブナシメジ、油揚げで味噌汁を作った。コンキリエは茹でて、トマト、にんにくパーストなどと和えて、コンキリエサラダの完成。食卓には「チキンステーキ」も並んだ。ちなみに旦那さんの趣味はプラモデル作り。

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にんにくインゲンコンキリエサラダチキンステーキトマトバジルブナシメジと野菜の味噌汁春日部市（埼玉）

千葉・君津市でご飯調査。君津市が面する東京湾では今の時期脂の乗ったクロダイやタチウオなどが水揚げされている。事前に許可をいただいた地魚の美味しい和食店へ向かう。

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クロダイタチウオ千葉県千葉県漁業協同組合連合会君津市（千葉）東京湾

千葉・君津市の「和食亭つかさ」でご飯調査。人気メニューは「海鮮丼」。魚は週に2度、鴨川の漁師から仕入れている。さらにこだわりの米は自分の田んぼで作ったコシヒカリ。吉田さんにご飯交渉をして交渉成立。

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コシヒカリコショウダイ君津市（千葉）和食亭つかさ東京湾海鮮丼鴨川

吉田さんのご飯作りを拝見。ブリかま大根、マグロとタマネギのごま和えを作った。試食して「あまり時間なかったけど良く煮えた」などと話した。

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ブリブリかま大根マグロとタマネギのごま和え君津市（千葉）和食亭つかさ大根

千葉・君津市でアポなしご飯調査。和菓子店「広木堂」を訪れた。ご飯はすでに食べてしまったため近所に連絡をしてもらった。5軒ほどかけて断られたが、心配した住民が続々集まってきた。土井さん家は晩ごはんを済ませたが妹さんがOKしてくれたという。妹さんご夫婦・都築さんのご自宅を訪れた。都築さん家の本日のご飯は水炊き。試食して「うまい」などと話した。都築さんご夫婦には孫が2人いる。健康に気をつけるのもいつまでも孫の顔を見たいからだという。

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テレビ東京君津市（千葉）広木堂昼めし旅～あなたのご飯見せて下さい～東京ディズニーシー東京湾水炊き

群馬・みなかみ町でご飯調査。稲わらの運搬準備をしていた田村さんにご飯交渉をしたが交渉失敗。しかし知り合いの田村かつ子さんを紹介してもらい、交渉成立。

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みなかみ町（群馬）昼めし旅～あなたのご飯見せて下さい～