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オープニング映像。
ティモンディの高岸宏行が静岡県伊豆の国市でご飯調査。海の幸や紅ほっぺなどのいちごかが楽しめる。観光客で賑わうのは伊豆長岡温泉で1300年以上の歴史がある。
ティモンディ高岸が伊豆長岡温泉でご飯調査。EQV-IZU は伊豆長岡や修善寺でトゥクトゥクを販売・レンタルしてくれる。高岸もトゥクトゥクを運転した。こちらのお客さんがご飯を見せてくれることになった。
ご飯を見せてくれる高田さんのご自宅を訪問。高田さんはご自宅で息子さんと2人暮らしで、この日は近くに住むご両親とご飯を食べるという。
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- 伊豆の国市（静岡）
高田さんのごはん作り。鶏もも肉に、ニンニク、塩コショウをもみこみ片栗粉をつけて揚げ焼きにする。ネギ、酢、ゴマアブラ、きび砂糖などを混ぜてソースを作る。鶏肉にキュウリ、トマト、ネギ、ソースをかけて「油淋鶏」の完成。食卓にはイカと大根の煮物なども並んだ。この日は息子さんのお誕生日だった。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ティモンディ高岸のご飯調査は難航。1時間以上たってもみつからず、ようやく河合さんんがOKしてくれた。河合さんのご自宅は広く、桐のタンスもあった。
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- 伊豆の国市（静岡）
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ティモンディ高岸が伊豆の国市の河合さんのご飯を調査中。タマネギ、パプリカ、鶏肉を炒めて、酢で味付けしたら「肉野菜炒め」の完成。味噌で煮た大根、豚ひき肉などを煮込んだら「大根と里芋の味噌汁」の完成。
創業101年のニューみとやを訪問。4代目と妻がお店を切り盛り。3代目とその妻も現役でお店に経っている。お店の一番人気は数々の受賞歴がある「秩父のかおり」。
萩原さんのごはん作り。菜花、スナップエンドウ、ニンニク、唐辛子を炒め、黒胡椒としょう油で味付けして「春野菜のペペロンチーノ風炒め」の完成。しょう油、ニンニク、生姜などで下味をつけた鶏肉に片栗粉を付けて揚げたら「竜田揚げ」の完成。タルタルソースはしゃくしな漬を使う。
兵庫県姫路市は姫路城や姫路れんこんが有名。
ディレクターは男性に話しかけたがダメでその場を離れようとすると男性の長男の妻と娘が帰宅しあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
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- 姫路市（兵庫）
ご飯を見せてくれるのは野村さん夫妻。野村さんんのご飯作りを拝見する。ブロッコリーの塩昆布とすりゴマ炒めやチキンカレーなどを作った。作った料理を試食し「最高です」などと話した。野村さん夫妻は姫路と大阪を行き来する交際を経て11年目で結婚した。妻は夫に言いたいことがありお風呂が長いと不満を言った。
東京都立川市でご飯調査。名物は東京うど。立川でとれる東京うどは都内収穫量が1位。そこでウド農家の鈴木さんにウドの栽培の様子をみせてもらった。
スタッフは馬塲農園を訪問。4月頃までキウイフルーツカントリーを育てていて、採れたフルーツはジャムに加工して販売している。ご飯はNGだったが、近所に住んでいる野菜農家の嶋田さんにご飯をみせてくれることになった。嶋田さんは江戸時代から続くシマダファームを運営し、今の時期はサニーレタスなどを栽培している。