オープニング映像。

埼玉県蕨市は日本で一番小さな市でわらびりんごが名産。

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わらびりんご蕨ケーブルビジョン蕨市役所蕨市（埼玉）

ディレクターはお茶のはぎわら・Tea Farm茶夢を訪れた。静岡の深蒸し茶を扱う専門店で、お茶を使ったメニューを販売している。また、販売できなくなったわらびりんごを使いスイーツを提供。ディレクターはスタッフの中村さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。

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お茶のはぎわらつゆひかりわらびりんごわらびりんごのパンナコッタランチの抹茶パスタ抹茶ガトーショコラセット蕨市（埼玉）

中村さんのご飯作りを拝見しカレー風味の野菜炒めやわらびりんごのミルフィーユカツレツなどを作った。作った料理を試食し「新しい企画のような気がしてとてもいい」などと話した。中村さんはカフェを始めて4年様々な年齢層が訪れるお店になった。

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ほうれん草のごま和えもやしのナムルわらびりんごわらびりんごのミルフィーユカツレツカレー粉カレー風味の野菜炒めキャベツタマネギニンジン蕨市（埼玉）豚ロース

宮城県仙台市は牛タンが有名で全国有数の枝豆の産地。

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仙台市（宮城）仙台観光国際協会宮城県枝豆

ディレクターは岩切わくわく農園を訪れた。貸し農園で年間使用料7500円から。

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仙台市（宮城）仙台曲がりねぎ自然農食みやぎ 岩切わくわく農園

問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。

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商品券1万円分昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ

ディレクターは岩切わくわく農園を訪れ堀越さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。堀越さんは夫と二人暮らし。

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仙台市（宮城）堀越東美雄自然農食みやぎ 岩切わくわく農園

堀越さんのご飯作りを拝見しグリーンピースご飯やコーンソテーを作った。

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グリーンピースグリーンピースご飯コーンソテージャガイモタマネギトウモロコシニンジン仙台市（宮城）

問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。

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ディレクターは堀越さんの家を訪れご飯作りを拝見しグリーンピースご飯やコーンソテーなどを作った。作った料理を試食し「豆自体が甘くて美味しい」などと話した。ご厚意で試食させてもらったディレクターは「お肉なくてもいける」などと話した。堀越さんの本業は図面描きで仕事内容を拝見した。

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グリーンピースご飯コーンソテー仙台市（宮城）縄文漬け肉なしじゃが煮鯖の竜田揚げ

ディレクターはみつばちの里を訪れた。ミツバチのための環境作りが目的で養蜂や野菜作りに取り組む。ディレクターは代表の村上さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。

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みつばちの里クロサンショウウオセイヨウミツバチニホンミツバチ仙台クラシックゴルフ俱楽部富谷市（宮城）

ディレクターはもしもしカフェを訪れ村上さんのご飯作りを拝見しそら豆とベーコンのバター焼きやタケノコのチーズ焼きなどを作った。作った料理を試食し「ふっくら」などと話した。

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そら豆そら豆ご飯そら豆とベーコンのバター焼きとみやはちみつはちみつレモンスカッシュはちみつ味噌チーズトーストもしもしカフェタケノコタケノコのチーズ焼きニンニク富谷市（宮城）

北海道千歳市は支笏湖が有名。

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クラブキッズ千歳市千歳市（北海道）支笏湖

ディレクターはポロピナイ食堂を訪れた。道外からも多くのお客さんが訪れる人気店で、支笏湖チップは市場でサーモンより高値で取引される。ディレクターは代表の小林さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。

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スペシャルセットチップのフライチップの刺身チップの塩焼きポロピナイ食堂千歳市（北海道）摩周湖支笏湖支笏湖チップ洞爺湖阿寒湖

小林さんのご飯作りを拝見しチップのアラ汁や塩ジンギスカンを作った。作った料理を試食し「淡水魚とは思えない深い味わい」などと話した。ご厚意で試食させてもらったディレクターは「さっぱりしている」などと話した。

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シイタケシメジタマネギダイコンチップのアラ汁ニンニクポロピナイ食堂モヤシラム肉千歳・支笏湖氷濤まつり千歳市（北海道）塩ジンギスカン支笏湖チップ長ネギ

茨城県土浦市でご飯調査。レンコンは全国屈指の生産量をほこり、霞ヶ浦周遊のサイクリングコースも名物。

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レンコン土浦市土浦市（茨城）霞ヶ浦

畜産業を営む飯村さんを訪ねた。育てるのは飯村牛で、国内最大級の品評会で最優秀賞を受賞した。飯村さんが育てた名品だと評判となり飯村牛と呼ばれるようになった。こだわっているのがエサで、大麦などを独自にブレンドしている。飯村牛は約3年じっくり育成し、年間約20頭を出荷。幻の飯村牛といわれる。長女は龍ケ崎市で焼肉店を経営している。ちなみにネズミ対策でネコを飼っている。

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ネコ土浦市（茨城）飯村牛龍ケ崎市（茨城）

土浦市で飯村牛を育てる飯村さんのごはん作り。ネギをごま油で炒めて、醤油で味消して「長ネギ炒め」の完成。奥さんが作った土浦小町味噌、顆粒だしなどで味付けした「飯村牛の土手煮」、「チキンと野菜のグリル」などが食卓に並んだ。

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チキンと野菜のグリルネギ土浦市（茨城）絹さやと大根の味噌汁長ネギ炒め飯村助三郎飯村牛飯村牛のローストビーフ飯村牛の土手煮

群馬県館林市でご飯調査。7月からな夏の城沼 花ハスまつりが開催。

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夏の城沼花ハスまつり館林市館林市（群馬）