（オープニング）
オープニング
茨城県かすみがうら市
茨城県かすみがうら市
茨城県かすみがうら市でご飯調査。霞ヶ浦に面しており白魚が特産品
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- かすみがうら市かすみがうら市（茨城）シラス霞ヶ浦
サツマイモや栗などの卸売業者にご飯調査
久松哲男商店を訪問。干し芋の原料の出荷を行っている。また栗や落花生なども生産し、加工品の製造も行っている。1年ほど前にも取材に応じてくれたが、忙しくていとこの藤井さんを紹介してもらったが、今回も藤井さんとご飯交渉成立。藤井さんは収穫した野菜を加工して卸す会社を経営している。
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- かすみがうら市（茨城）サツマイモナス栗落花生
？が決め手！鶏のササミとズッキーニの絶品炒め
藤井さんのご飯作りを拝見。切ったナス、青唐辛子を保存具黒に入れ、だしを入れて叩く。つくば市名産の福来みかんなどを使った七味をかけたら「ナスと青唐辛子の漬物」の完成。食卓には鶏のササミとズッキーニの塩麹炒めなども並んだ。
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- かすみがうら市（茨城）つくば観光コンベンション協会にっぽん伝統食図鑑ササミズッキーニタマネギナスナスと青唐辛子の漬物ピーマン沖縄クラフト 麹ソルト福来みかん農林水産省青唐辛子鶏のササミとズッキーニの塩麹炒め
茨城県土浦市
地元で人気の洋菓子店ご飯調査
土浦市のアップルハウス洋菓子店を訪問。永田さん親子で切り盛りしており、「りんごパイ」などの洋菓子や焼き立てパンなどを販売。イートインスペースでは「ハンバーグランチ」なども提供している。ご飯交渉は成立。
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- りんごパイアップルハウスハンバーグランチフルーツパフェ土浦市（茨城）
プレゼントクイズ
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
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- 商品券1万円分昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ
生姜大好き家族の夏にピッタリ！絶品和食
土浦市で人気の洋菓子店でご飯調査。千切りの生姜、あさり、黒砂糖、みりん、醤油で煮込んだら「あさりの佃煮」。シメジ、タマネギなどを炒めて、お酢などで味付けして、水溶き片栗粉でとりみをつけてタラにかけたら「白身魚の甘酢あんかけ」の完成。
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埼玉県寄居町
埼玉県寄居町
野村将希が埼玉県寄居町でご飯調査。秩父山地の麓にあり、荒川の清流が流れる。特に風布川と日本水の湧き水は名水百選に選ばれ、野菜や豚肉も街の名産となっている。
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- ナス名水百選寄居町（埼玉）日本水水戸黄門荒川豚肉風布川
俳優 野村将希が名水百選の町でご飯調査！
町の名所の日本水の飲み場へ。この名水を求めて遠方から水を汲みに来る人も多い。水を汲みに来ていた男性はご飯交渉NG。
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- 寄居町（埼玉）日本水
豚の味噌漬が人気の精肉店でご飯調査！
秩父屋を訪問。創業74年の精肉店で、養豚が盛んだった寄居で味付け肉をメインに販売している。3代目店主がご飯を見せてくれることになった。
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- 一度だけなら寄居町（埼玉）秩父屋
自家製タレが絶品！お肉屋さんのスタミナ満点ご飯！
野村将希が寄居町の秩父屋でご飯調査。お店の人気商品を焼いて「豚肉の味噌漬焼き」。豚ホルモン、もやし、ピーマンなどを炒めて、「豚ホルモン入りピリ辛野菜炒め」の完成。食卓には「昌代さん特製卵焼き」なども並んだ。
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- キャベツシュウマイピーマンモヤシ寄居町（埼玉）昌代さん特製卵焼き秩父屋豚ホルモン入りピリ辛野菜炒め豚肉の味噌漬焼き
俳優 野村将希が名水百選の町でご飯調査！
寄居町栄町区長の堀口さんを紹介してもらった。奥さんを待っている間に金太郎 寄居駅前店を訪問。寄居の焼き鳥は豚のカシラを使用するそうで、夕飯用にワケてもらった。
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- 金太郎 寄居駅前店
新タマネギとちくわのかき揚げ
堀口さんのご飯調査。ジャガイモを切ってレンチンして潰し、きゅうり、新タマネギなどを合わせたら「ポテトサラダ」の完成。「新タマネギとちくわのかき揚げ」も食卓に並んだ。
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- とうもろこしキュウリジャガイモポテトサラダ寄居町（埼玉）新タマネギ新タマネギとちくわのかき揚げ豚のカシラの串焼き
千葉県君津市
千葉県君津市
千葉県君津市でご飯調査。清水渓流広場で有名。
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- 亀岩の洞窟君津市君津市（千葉）清水渓流広場濃溝の滝
はちみつ専門店でご飯調査
はちみつ工房を訪問。5種のはちみつをメインに販売する専門店で「ピュアミード プレーン」などを販売。はちみつの採取や試食が出来る見学ツアーも行っている。
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- はちみつ工房ハニーソフトクリームピュアミード プレーン君津市（千葉）巣蜜入りはちみつ
はちみつを使ったマル秘丼
君津市のはちみつ工房を訪問し、従業員の後藤さんがご飯をみせてくれた。後藤さんは「ニンジンともやしのナムル」「特製鶏照り丼」を作った。
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群馬県長野原町
群馬県長野原町
群馬県長野原町でご飯調査。草津白根山、浅間山が望める町で、八ッ場ダムが有名。名産は乳製品。
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- バイオトラスト軽井沢牧場八ッ場ダム浅間山草津白根山長野原町（群馬）
東京ドーム約11個分の広さ！葉物野菜農園
中尾将園を訪問。東京ドーム約11個分の畑で、レタスなどを育てている。大規模農家で使うトレーラーもあり。社長の中尾さんがご飯をみせてくれることになった。
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- レタス中尾将園長野原町（群馬）
レタスチャーハンを美味しくする2つのポイント
中尾さんのごはん作りを拝見。ほうれん草を茹でて、干し椎茸、鶏ガラスープの素、タマゴなどを入れて煮込んだら『中華スープ」の完成。
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- シイタケホウレンソウ中華スープ長野原町（群馬）
