瀬古利彦がやってきたのは北海道・北見・常呂町。ここでマラソンのトレーニングをした思い出があるという。合宿の際によくみていたという能取湖。ここはサンゴ草の群生地で、葉っぱのない植物がこの時期だけ真っ赤に染め上げる。

キーワード

アフロサンゴ草ロンドンマラソン中村清常呂町（北海道）能取湖

オープニング映像。

瀬古利彦がやってきたのは網走。現役時代、練習の合間に訪れていたという網走監獄。博物館 網走監獄にやってきたが、明治23年に作られた網走監獄。南下してくるロシアに対し急いで北海道を開拓する必要があり、囚人たちが労働力として駆り出された。中央見張所があり、当時は先進的な西洋の技術を取り入れた最先端の監獄だった。瀬古は監獄の中などを見て回った。そして網走監獄は現代の監獄飯を楽しめるという。監獄食Aはサンマの塩焼きや春雨など一日100食は出る人気メニュー。瀬古は味の感想に美味しいと答えた。

キーワード

サンマ博物館 網走監獄監獄食A網走（北海道）

次に向かったのは湧別町。龍宮台展望台からはサロマ湖が見渡せる。サロマ湖は船をオホーツク海に浸すために陸地を削って海とつなげた海水の湖。瀬古はオホーツク湧鮮館にやってきたが、朝採れたばかりのホタテが12枚で1000円。サロマ湖のホタテはオホーツクの冷たい海水などをいかして養殖法が独自に開発された。次に向かったのは お食事処 リボン。ホタテの美味しい食事があるという。ホタテ定食はフライ、貝付き、お刺身、バター焼きなどがある。瀬古は甘くて美味しいと答えた。次に北見にやってきたが北見市は70件ほどの焼肉店がある。瀬古は板門店にやってきた。

キーワード

オホーツク海オホーツク湧鮮館サロマ湖ホタテ定食リボン食堂北見市北見駅北見（北海道）板門店湧別町（北海道）龍宮台展望台

また板門店の名物の目丼の味に、瀬古は卵のとろみやタレが絶妙と答えた。豚ホルモンは味付けを一切していないが非加熱の焼肉のタレの生ダレをかけていただく。ホルモンの味に瀬古はジューシーで臭みがないと答えた。

キーワード

北見（北海道）板門店目丼豚ホルモン

常呂町のアドヴィックス常呂カーリングホールにやってきた瀬古。常呂町はカーリングの街で40年ほど前からカーリング場を作り、オリンピックで活躍したロコ・ソラーレを排出。瀬古カーリング体験をすることに。教えてくれるのは長野オリンピックにも出場した白畑容子さん。カーリング用の靴は片足にスライダーをつけて反対の足は滑り止めがついている。瀬古もカーリングにチャレンジし、ストーンを投げた。

キーワード

アドヴィックス常呂カーリングホールロコ・ソラーレ北見市常呂町（北海道）長野オリンピック

番組はTVerで配信。

キーワード

TVer