Nスタ 2025/06/20(金)15:49 の放送内容ページ3

出演者: 蓮見孝之森田正光山内あゆ日比麻音子南波雅俊高柳光希

（ニュース）

増加見すぎで突然”スマホ内斜視”

スマホを長時間見すぎることで後天共同性内斜視、所謂スマホ内斜視になる可能性があるという。この状態では物が二重に見えるなど視覚に影響が出ることもある。今月、日本弱視斜視学会などはスマホ内斜視についての提言を発表、スマホやゲーム機などを長時間・近い距離で見続けることに警鐘をならした。CS眼科クリニック宇井牧子院長は、昔はとてもまれで年に1人か2人程度だった受診者がここ10年で増えており最近は1日に2、3人が受診するという。またコロナ禍を経て近視やスマホ内斜視で相談に来る方も増えたという。スマホやタブレット学習などでモニターを凝視する時間が増えたことが要因のひとつとされる。こども家庭庁によるとインターネットを使っている子どもは98.2％で、1日の利用時間の平均では小学生は約3時間44分、高校では約6時間19分となっている。宇井牧子院長は、スマホ内斜視にならないために、長時間の使用は避け30分に1回は休憩を挟んでメガネ・コンタクトレンズを作っておいて定期的に遠くを見る習慣を持って欲しいと話した。

キーワード: CS眼科クリニック SARSコロナウイルス2 墨田区（東京）後天共同性内斜視文京区（東京）日本弱視斜視学会渋谷（東京）

増加”スマホ内斜視”セルフチェック法

スマホ内斜視は、スマホなどでフラッシュをONにして顔を正面から撮影した際にフラッシュの反射光が黒目の中心にあるかどうかで確認できる。予防法としては、30cm以上の距離で30分に1回は30秒以上の休憩をとる、2歳未満は控えて2～5歳は短時間にする、遠くの物が二重に見えるなど異常をかんじたら眼科へ行くなどがある。

キーワード: スマホ内斜視

それNスタが調べてきました！

あなたの冷蔵庫見せてください

きょうのテーマは冷蔵庫。冷蔵庫に欠かせない必須食材を調査した。

キーワード: コカ・コーラファンタグレープ

拝見！お宅の冷蔵庫必須食材は？

6月なのに連日の猛暑日。冷たい飲み物やアイスに欠かせないのが冷蔵庫。冷蔵庫の中にある必須食材を調査した。千葉県八千代市にあるスーパー「生鮮市場てらお」の客に話を聞いた。本人提供の写真・映像で冷蔵庫の中身を紹介。小学生の子どもが3人いるママの冷蔵庫はキムチ・もずく・チキンカツ・冷やし中華が入っていて空きスペースはわずか。小麦粉・ふりかけなど開封したものも冷蔵庫に入れ、病院で処方された薬も冷蔵庫で保管している。牛乳・ヨーグルト・納豆は絶対に入っていて欠かせないという。2歳の子どもがいる西尾家の冷蔵庫は一番上にペットボトル飲料、その下はトレー食材、真ん中は子どもの食物。欠かせない食材はワカメの根元部分「めかぶ」。子どもの大好物だという。子ども2人がいる30代ママの欠かせない食材は「ひき肉」。合い挽き・豚・鶏の3種類は必ず買う。炒り卵を作り、同じフライパンでひき肉を炒めると鶏そぼろご飯が完成。

キーワード: めかぶ八千代市（千葉）猛暑日生鮮市場てらお八千代店豚肉鶏肉

続いては渋谷で聞き込み。出会ったのは高齢者施設向けに冷凍食品を提供する会社の営業マン（20代男性）。冷蔵庫に欠かせない食材は納豆・卵・長芋。

キーワード: 土井勝渋谷（東京）長芋

新婚さんの冷蔵庫”ネバネバ食材”だらけ

高齢者施設向けに冷凍食品を提供する会社で営業マンとして働く合田隆一郎さん（29）の冷蔵庫の中を見せてもらった。新婚ホヤホヤで妻・彩弥さん（27）は納豆が大好き。納豆は4つ揃っている状態がデフォルト。野菜室には彩弥さんが一番好きだという長芋。お昼ご飯はすりおろした長芋に卵・納豆を入れて焼いた「納豆とろろ鉄板」、長芋をつなぎに使った鶏団子を揚げたものだった。

キーワード: 土井勝長芋

拝見！お宅の冷蔵庫こだわり収納術が続々

取材を進めていくと冷蔵庫の「マイルール」があることが分かった。20代の女性は肉を小分けにして冷凍する。見た目でわかりにくい豚バラ・豚コマは名前を記入していた。果物好きの娘がいる家庭は果物をタッパーで保存している。40代のママは朝ご飯のメニューをかごに入れてセットにして冷蔵庫に冷やしている。溶けやすいお菓子は専用ボックスに入れる家庭もあった。