腸内環境について。松生氏いわく冬は便秘が悪化する時期で、腸内環境が最も活発になる朝は朝食を食べるべきだという。腸内環境が悪化すると便秘や肌荒れ・むくみといったものがサインとして出るとのこと。食事についてはまず不溶性と水溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが重要で、アボカドは2種類の食物繊維を含んでいるとのこと。そしてヨーグルトは乳酸菌とビフィズス菌の2種類に注目すべきで、乳酸菌は小腸の免疫作用に効果があり、ビフィズス菌は排泄に関係する大腸に作用するとのこと。松生氏いわくヨーグルトは人によって合うものと合わないものがあるという。お腹がゆるい人は植物性の乳酸菌が良いとのこと。また女性の方が生理がある関係で便秘になりやすく、腸内環境改善の効果は始めてから約2週間ほどで出てくるとのこと。さらに簡単にできるガス抜きマッサージとして、右手の手のひらでお腹を右から左に押し、次に左手で肛門付近に押すというやり方が紹介された。
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「ビフィズス菌」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月30日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャインニュースのKEYボード
- 疲労臭リスクチェックで、渡辺アナが一番リスクが高いという。セルフチェックの方法は、疲労臭が出やすい足の裏をお風呂上がりに嗅いでみる。汗臭は洗えば落ちるが、疲労臭は洗っても落ちない。対策は、まずは睡眠の質を高め疲労改善、公園でリラックス。肉や魚みたいなタンパク質が多いと疲労臭の原因になりやすいので、バランスの良い食事を心がける。腸内環境を整えることも大事。ビフ[…続きを読む]
- 2025年7月7日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！医者が勧める食事術が話題
- オリゴ糖は、ビフィズス菌などの善玉菌のエサとなり腸内環境が整えられる腸活の必須アイテム。甘さは粉糖と大差ないため、同じ量で置き換えられるのに血糖値の上昇を抑えられる。糖質が気になる人にとってありがたい強い味方。
- 2025年4月26日放送 11:00 - 11:30 テレビ朝日
- THE世代感MOTTO！！
- 今回訪問する企業は森永乳業。大阪・関西万博「大阪ヘルスケアパビリオン」に出展し、ビフィズス菌をテーマとした展示を行っている。楽しみながら未来のビフィズス菌の可能性を感じられる5つのコンテンツを体験できる。
- 2025年4月14日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 八代さんは「今回の万博は自分自身のことを知れたりなど個性化されているのが進化だと感じる」などと話した。鳥海さんは「大阪ヘルスケアパビリオンは万博期間中に1回は行ってほしい。また海外パビリオンは予約なしで入れる場所や当日予約枠が空いたりすることもある」などと話した。
- 2025年3月20日放送 0:15 - 1:20 テレビ朝日
- ガリベンチャーVガリベンチャーV
- ヨーグルトは睡眠やストレスに影響がある？と問題が出た。そのキーワードはポストバイオティクス。乳酸菌などの腸内細菌が作り出す体に良い働きをするもののことだという。このヨーグルトに多く含まれるビフィズス菌や乳酸菌は様々なポストバイオティクスを生み出す菌を育てるのに役立つ。腸が脳にも影響を与えるが、2つはつながっているとされストレスを感じると腹痛になるなど、脳腸相[…続きを読む]
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