リンパについて下田浩教授が解説。リンパは体内を流れている血液から生まれ、血管が上水道に例えた場合、リンパ管は下水道となる。リンパは老廃物の掃除やウイルスなどの外敵と戦う役割を持つ。いっぽうでリンパはゆっくり流れ、うまく流れないとリンパ管から漏れ出しむくみとなる。むくみの解消法として早寝早起きなど健康的な生活を送るのが良いがもっと手軽にできる解消法として自転車のペダルをこぐような動きをするエアペダルこぎやガムをかむなど紹介した。
チコちゃんがすっきり流したいものを聞かれ「そうめん」と話した。リンパのゴールが鎖骨と聞いた後、塚原愛アナはずっと押していたと明かされた。またむくみがひどいや長期間なおらない場合は病院で相談したほうが良いと説明した。