秋の睡眠は夏の疲れをとる重要な期間。秋の睡眠チェックシートを表示した。「平日と休日で睡眠にどれくらい差があるか？」。日本人の睡眠時間平均は平日は約7時間半、休日は8時間半。1時間の差があるとのこと。理想の睡眠は0時～6時を中心に7時間の睡眠がいい睡眠。平日と休日の睡眠時間を同じにする。メラトニンは睡眠・覚醒のリズムを調整する作用がある。コルチゾールというホルモンが出るとスッキリ起きられるようになる。規則正しい睡眠時間にすることでホルモンが正しく働き質の良い睡眠になる。睡眠の質が良くなると成長ホルモンが出てきて細胞を新しくしてくれる。「寝つきに30分かかる」「3回以上起きてしまう」「起きるのに30分以上かかる」についてアンケートを紹介した。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月5日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタそれが知りたかった！
- 意図しない妊娠を防ぐ「緊急避妊薬」が薬局で買えるようになる。性行為から72時間以内の服用で妊娠を8割程度防ぐことができる。海外では約90の国・地域で処方箋なしで購入が可能だが、日本では医師の診察・処方箋が必要だった。先月、厚労省が承認したノルレボは今年度中にも薬局で販売開始される見込み。緊急避妊薬販売には条件があり、薬局では必要な研修を終了した薬剤師が販売、[…続きを読む]
- 2025年11月5日放送 13:00 - 16:48 NHK総合
- 国会中継代表質問〜衆議院本会議〜
- 立憲民主党・無所属 吉田はるみの質問。立憲民主党は10月31日に食料品消費税ゼロ法案を提出した。自民・維新の連立合意に食料品に関しては2年間に限り消費税の対象としないことも視野に法制化につき検討を行うとあるが、法制化につき検討とは具体的にどこで、なにをすることか。この1年半でコメの価格が倍になったその原因はなんだと分析しているか。お米券の補助をこの臨時国会で[…続きを読む]
- 2025年11月5日放送 11:20 - 11:30 日本テレビ
- ストレイトニュース（ニュース）
- 国民健康保険料滞納の外国人への対応として、政府は2027年6月から未納の場合は原則として、在留資格の変更や更新を認めない仕組みを導入する方針。上野厚労相はきのう「社会保障制度の適性利用等を推進することが必要」として出入国在留管理庁と連携し収納状況を在留審査に反映させる仕組みについて再来年からの運用開始に向け準備していると述べた。
- 2025年9月9日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- きのう厚労省の審議会で提示されたのは、身寄りのない高齢者らを対象に死亡後の葬儀の手続きや公共料金の支払先への連絡などを事前に準備することを目的とした事業。入院や介護施設などへの入所手続きを円滑に進めることも、事業の内容としてあげられている。料金は原則利用者負担で、判断能力を持つ本人もしくは代理人と事業者が契約して行われる。厚労省は年末までに議論を取りまとめ、[…続きを読む]
- 2025年9月8日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．DayDay．topic
- 最低賃金の引き上げ額について厚生労働省の審議会は先月、全国平均で過去最大の63円とする目安を示した。各都道府県が議論した結果、熊本県が82円の引きあげなど全都道府県が目安以上の引きあげを行い、今回初めて全都道府県で最低賃金が1000円を超えた。最低額は高知・宮崎・沖縄の1023円。最高額は東京の1226円。全国の加重平均は今より66円上がり1121円となる。[…続きを読む]
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