他にもこんな番組で紹介されています…

2024年10月24日放送　19:00 - 20:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！この秋知りたい！あなたの血管と睡眠の年齢は？最新常識で若さを保つ2時間SP

2018年に発表された研究では座り時間が8時間を超えると血管の病で死亡するリスクが急上昇するというデータもある。座りすぎのリスクを回避するには、30分に一度3分くらい立ち上がるのが望ましいと言われている。

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2024年10月3日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！ひるトピ

ひと口サイズのフルーツが人気。フルーツのトレンドは1：ひと口サイズ、2：種がない、3：皮ごと食べられる。1日の果実類摂取量は1975年と比べると2022年は約半分。切るのが面倒、食べきれないとフルーツ離れが進んでいる一方、トレンドをおさえているシャインマスカットやカットフルーツの市場が拡大している。

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2024年2月9日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.（ニュース）

糖尿病は冬場に高まるという。空腹時の血糖値126mg／dL以上が糖尿病の診断基準となるが、その可能性がある予備軍も含めると20歳以上の約4人に1人がそうだと言われている（国民健康・栄養調査）。血糖を下げるインスリンの働きが悪くなることが糖尿病の主な原因で、高血糖状態では次第に血管にダメージを受け、更に放っておくと細い血管が集まる目や手足の神経、腎臓などに悪影[…続きを読む]

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2024年1月11日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

今日の特集は「シニアのぽっこりお腹対策」。お腹まわりをスッキリさせる食事法やお手軽レシピ、シニア向けの筋トレも紹介する。

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2023年12月21日放送　21:00 - 22:00　NHK総合

ニュースウオッチ9（ニュース）

日本の平均睡眠時間は7時間22分。中でも最も短いのが50代女性というデータもある。川崎さんは現在管理職として企業の支援などの業務を行なっている。帰宅後に晩ごはんを作り勉強する時間も確保している。朝は6時に起きて弁当をつくっている。睡眠時間は多くても6時間であった。厚労省の検討会で新たにまとめられたガイドでは健康のために推奨する睡眠時間が示され成人の目安は6時[…続きを読む]

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