気象庁が発表した3か月予報では来月以降も厳しい暑さが続く見込み。夏バテに詳しい医師は残暑が長引くことしは特に注意が必要だと指摘する。済生会横浜市東部病院・患者支援センター長・谷口英憙医師は残暑が長引く今年は特に注意が必要だと指摘。自律神経を整えけん怠感を解消するために大切なのは睡眠や入浴。入浴時にはシャワーで仙骨を温めることを推奨。これで仙骨がマッサージされる。睡眠については、足を靴下などで温めると体温のバランスが整い睡眠の質が上がるという。また3食きちんととることも重要。食欲がない時のおすすめに、「冷たい味噌汁」を薦めた。冷たくすることで暑い中でも飲みやすくなり、手軽に水や塩分の補給ができるとのこと。
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「夏バテ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月22日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ（エンディング）
- 視聴者から『ひんやりグッズは一生使えそうだ。』等といった内容の投稿を頂いた。水の濃度は濃いので洗い流した方が良い。視聴者から『尿素と水の分量を教えて欲しい。』等といった内容の投稿を頂いた。今日はどちらも100gでやった。視聴者から『娘の朝ご飯が進まなかったが今日の放送を見て箸が進んだ。』等といった内容の投稿を頂いた。視聴者から『我が家ではアイスパンを出してい[…続きを読む]
- 2025年7月20日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 目から紫外線が入ることで、脳内に作られるものについてクイズを出題。正解は、活性酸素。活性酸素が過剰に作られると、強い倦怠感や夏バテを引き起こす。このあと、食事でできる紫外線対策。
- 2025年7月19日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- 山形市で37.5℃を記録するなど、3連休初日のきょうは各地で猛暑日となった。多くの子どもたちはきょうから夏休み。大分市ではサルたちのためにプールが設けられた。きょうは土用の丑の日、多くの客が鰻を食べに訪れた。長野県上田市の寺では熱いもぐさを頭にのせて夏バテ予防などを祈る「ほうろく灸」が行われた。東京・文京区のレジャー施設では暑さ対策として“雲海ミスト”を行い[…続きを読む]
- 2025年7月18日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 体に悪いと思われがちな脂だが、糖尿病や夏バテの予防をする効果があるという。脂肪を燃やして疲れにくい体にする方法”脂質起動”についても紹介していく。脂質を上手に体に取り込むことで糖尿病のリスクを下げる可能性もあるという。
- 2025年7月14日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！医者が家で実践する夏の健康
- いま医者の食事に関する本が話題に。消化器内科の工藤あき先生の自宅にうかがい、夏バテ、熱中症対策になる食事術を教えてもらったが、今回は食事術に関する書籍が累計150万部以上。エイジングケアの専門医・日比野佐和子先生の自宅で食事術を調査。54歳という日比野先生。健康と若さの秘訣は食生活と生活習慣にあり。先生によると夏の紫外線こそが健康の大敵。体全体はもちろん脳疲[…続きを読む]
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