他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月15日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（特集）

専門家の作った不眠チェックシートを紹介。8問の質問に回答し、点数の合計で医療機関を受診すべきか判断基準するのがオススメ。受診の目安は6点以上。眠れない・寝たはずなのに眠い人はまずかかりつけ医に相談。症状が「寝付きが悪い」「夜中に何度も起きる」などの人は精神科や心療内科などへ。日本睡眠学会・内村直尚理事長は、睡眠を計測できるデバイスのデータがあると助かるとコメ[…続きを読む]

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2025年5月13日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク週刊首都圏ナビ

睡眠改善の切り札とされているスリープテックの記事を紹介。スリープテックとはテクノロジーの力で睡眠の質を高める取り組みのこと。睡眠とゲームアプリをかけ合わせたスリープテックは世界で2500万ダウンロードを突破する人気となった。ゲームを使い続けるほど睡眠時間がのび、3か月以上プレイした人は1時間10分長くなったというデータもある。太陽光を模した光を網膜にあてると[…続きを読む]

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2025年5月2日放送　4:30 - 5:50　日本テレビ

Oha！4 NEWS LIVEOha！スポ

睡眠に悩む人のために…「日本睡眠学会」が国に要望書。

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2025年5月1日放送　23:00 - 23:59　日本テレビ

news zero（ニュース）

睡眠に悩む人が増えているとして日本睡眠学会は診療科名に「睡眠障害科」などを加えるよう国に要望した。日本睡眠学会は睡眠に悩む人が増えている中どこで受診するのかわかりにくく治療に時間がかかることを指摘した。子どもから大人まで5人に1人まで悩む睡眠、工夫について街では「湯船につかる」「睡眠時間をヘルスケアアプリで確認」「アラームを遠いところに置く」などがあがった。[…続きを読む]

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2025年5月1日放送　5:00 - 6:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本（ニュース）

日本の平均睡眠時間は7時間22分でOECD33か国中最下位となっている。不眠の悩みを抱えている人も増えている。妊娠をきっかけに不眠症状が始まり睡眠時間が4時間ほどに減った女性はどの診療科に相談したらいいかなどがわからず症状を我慢する期間が続いたという。その後心療内科で薬を処方してもらい体調が回復したという。日本睡眠学会がきょう厚生労働省に提出した要望書では医[…続きを読む]

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