厚生労働省が推奨する子どもにの睡眠時間は小学生9～12時間、中高生8～10時間。推奨睡眠時間を満たしていない割合は小学6年は92％、中学3年は86％、高校3年は95％に上る。十分な睡眠は脳の発達に必須。東北大学・瀧靖之教授らの研究によると寝不足の子どもは記憶に関わる脳の器官「海馬」が小さいという結果が出ている。熊本県立宇土中学校・高等学校では柳沢先生の監修で昼休み後に10分間昼寝をするウトウトタイムを導入。成績にもポジティブな結果が出ている。仮眠のコツは昼過ぎまで＆短時間。深睡眠に入ると目覚めが悪くなるため注意。昼寝の取り組みは現役世代にも広まっている。三菱地所は新規事業としてシェア休養室「とまり木」を展開。契約企業の社員は好きな時に使用可能。
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「東北大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月22日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，THE TIME，マーケティング部
- 衆議院議員選挙まであと5日に迫っているが、きょうは1日12万円で使える選挙カーや、1本9900円という選挙用の傘など、選挙とお金の疑問をテーマに取り上げていく。吉田浩氏によると選挙には足を運ばないと5万5238円損をするとの統計があるといい、これは若い世代より高齢の世代の方が得票率が多いことから投票率の高い高齢者に向けた政策を優先することがあるという。議員の[…続きを読む]
- 2024年10月18日放送 23:30 - 0:30 日本テレビ
- news zero（ニュース）
- 公的な選挙でネット投票の導入を目指すつくば市では、投稿してもらった景色の中で1位を決める模擬投票をきょう行った。アプリを使って投票ができ、マイナンバーのデータを読む機能でなすりましや二重投票をはじく仕組み。来月1日からは市長の退職金の金額を決める投票をネットで行う。東北大学の河村准教授は安全安心が担保できるのかが課題の1つ、誰に投票するか見せ合いながら投票す[…続きを読む]
- 2024年10月11日放送 3:45 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 世界の大学の最新ランキングが発表され、東京大学は前年から順位を1つ上げ、28位になった1位は9年連続で英国のオックスフォード大学、2位は米国のマサチューセッツ工科大学で、上位10校は英国と米国の大学が占めている。日本からは東京大学の他、京都大学が55位、東北大学が120位などとなっている。
- 2024年10月10日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー高血圧のトリセツ
- 塩を摂取すると血管の内外で塩分濃度の差が生まれる。すると、血液の高い塩分を薄めるように外側の細胞から血管内へ水分が侵入。結果、血液の量が増えることで圧力が高まり、血管を押し広げてしまう。これが高血圧。WHOは塩分摂取量について一日5g未満を推奨している。しかし、塩の量を変えずに高血圧になるリスクを減らす方法がある。それは野菜を摂取すること。宮城・登米市では健[…続きを読む]
- 2024年10月10日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！（ニュース）
- 世界の大学の最新ランキングが発表され、東京大学は前年から順位を1つ上げ、28位になった。英国の教育専門誌・タイムズハイヤーエデュケーションは毎年、教育環境や研究の質など5指標をもとに世界の大学ランキングを発表している。1位は9年連続で英国のオックスフォード大学、2位は米国のマサチューセッツ工科大学で、上位10校は英国と米国の大学が占めている。日本からは28位[…続きを読む]
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