あすの都心の予想最低気温なのだがマイナス1度、この冬いちばんの冷え込みになりそう。この寒い時期、朝なかなか起きられないという人もいる中で起きるコツについて、日本睡眠科学研究所の安藤翠さんに話を聞いた。すっきり起きるためにはよい睡眠をとること。そのために大切なのが寝具の使い方だ。安藤さんは羽毛布団を使う場合は直接かぶることをおすすめした。羽毛は体温で膨らみ保温性を高める性質があり、その上から毛布を重ねてふたをすればさらに保温できて暖かく眠れるという。ただし、これは毛布が吸湿性の低い合成繊維の場合でウールやカシミヤなど吸湿性の高い天然繊維の場合は羽毛布団の下にすることをおすすめしているという。そして就寝時の服装。寒いからといって分厚いパジャマは注意が必要だという。最後にすっきりと目覚められる方法としてストレッチを教えてくれた。
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「渋谷区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月5日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- 英語教師の南アフリカ人が好きな食べ放題を聞くと、寿司と焼き肉の食べ放題に行ったと答えた。フランス人男性は焼肉と回答。中でも人気が高かった食べ放題はしゃぶしゃぶだという。
イギリス人男性が気になるのはしゃぶ葉とのことで、メキシコ人女性やチリ人男性と共にしゃぶ葉新宿NOWAビル店で国産牛食べ放題コース3849円を注文。握り寿司もついている。しめのうどんとカレー[…続きを読む] - 2025年2月4日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライト（ニュース）
- 訪日観光客の増加などを受け、レストランや居酒屋など飲食店の売り上げはコロナ禍以降、3年連続で伸びている。一方で、課題となっているのが人手不足。東京・江東区・東京ビッグサイトできょうから始まった飲食店けの展示会にフードビジネスなどに関わる企業およそ850社が出展。多くの企業が掲げていたテーマが、省人化や人手不足の解消。大手外食チェーンと手を組む企業も。初公開の[…続きを読む]
- 2025年2月4日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタここが知りたい！
- 「おにぎり・とん汁・山太郎」ではおにぎり、とん汁セットが楽しめ、「らあめん花月嵐」では期間限定で新潟にある「とん汁たちばな」とコラボした、豚汁ラーメンたちばなが920円。
- 2025年2月4日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！NEWS 7
- 都内のビジネスホテルの価格を調査した最新データによると去年12月のビジネスホテルの1人1泊当たりの宿泊費は平均1万9028円。インバウンド需要がこれまで過去最高となっていた2019年の同時期と比べ約1.7倍となっていて、それ以来高値が続いている状態だという。さらに例年は2月から値上がりする傾向にあるという。なぜ宿泊費が高騰しているのか。都内の200以上のホテ[…続きを読む]
- 2025年2月4日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，全力TIMEライン
- 都内で3店舗を展開していた脱毛クリニック「トイトイトイクリニック」の経営会社が先週金曜日に事業停止し、破産申請する意向であることがわかった。医療脱毛をめぐっては、大手の「アリシアクリニック」が倒産するなど突然破産するケースが相次いでいる。
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