街行く人300人に高血圧の対策として何をしているか聞いた。今、日本人の約4人に1人が高血圧と言われている。50代男性は何もしていないと話した。50代女性・60代男性はよく歩くと話した。意外と多かった答えはイライラしない（300人中12人）。70代男性はストレスとためない、自由に生きることだと話した。50代女性は常に笑顔だと話した。専門家は笑うことは高血圧対策としていい、できれば心の中もイラッとしない方がいいと話した。ゆっくり呼吸をすると副交感神経が優位になり、血圧も低下するという。最も多かった答えは減塩（300人中47人）。50代男性は無水調理ができる素材の味を活かすタイプの鍋を使うと話した。50代・60代の人は味噌汁を飲む数を減らし、薄味にしていると話した。専門家は1日2杯の味噌汁が全体的な健康度を上げる研究も出ている。味噌自体に体にいい成分が入っているため、普通の濃さの味噌汁はいいと話した。50代女性・70代男性などはトマトジュースを飲んでいると話した。60代女性は玉ねぎ、50代男性は納豆に酢をかけて食べると話した。専門家はトマトジュース・納豆・玉ねぎは高血圧対策にいい。酢の酢酸は高血圧対策に有効だと話した。70代男性はお酒を飲むと話した。専門家はお酒は高血圧対策としてはNGだと話した。
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「玉ねぎ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月25日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅埼玉県新座市
- 埼玉県新座市でご飯調査。名所は平成名泉百選にも選ばれている妙音沢。スタッフは菅沢に足を運び、農家の蛭間さんがご飯を見せてくれることになった。スタッフは出荷準備中の春キャベツを試食させてもらった。
- 2025年4月25日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVEコレミテ
- お台場のビルの屋上にある農園では、バーベキューで使う野菜をすぐ横の畑で収穫できる。この野菜収穫体験では、袋がいっぱいになるまで取り放題で500円。都会で気軽に農業体験ができるように貸し農園として作られ、バーベキューでとれたて野菜を楽しんでもらおうと収穫体験を始めたという。バーベキューに必要な設備や備品は一人2000円で貸し出している。
- 2025年4月23日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- ある調査では8割近くの人がお弁当つくりを負担に感じているという結果が出た。今、「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当が異例のヒットとなっている。一度に作る量は5食分。数種類作ってローテーションで食べる。鮭マヨ弁当を紹介。使う食材は4種類。食材を一口大にカットする。鮭に片栗粉をまぶす。片栗粉には保水効果がある。鮭と厚揚げに火を通す。野菜[…続きを読む]
- 2025年4月22日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ
- キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）
- 「干ものポテサラ」を調理。新じゃが芋を15～20分ゆでる。きゅうり・にんじん・玉ねぎなどを切って塩を入れ、10分ほどおいて水気を絞る。ほぐしたあじの干もの・ゆであがったじゃがいも・切った野菜（粗熱がとれた状態）・マヨネーズ・粗びき黒こしょうなどを混ぜ合わせたら完成。
- 2025年4月22日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 料理研究家・ほりえさちこからサラダレシピを学ぶ。よく噛むことで、脳が活性化し、認知症予防につながるという。野菜に多く含まれるビタミンCは、加熱すると約50％減少する。水に流れやすいカリウムは、茹でると20～30％減少する。サラダは栄養面でもおすすめだという。包丁を使わないアイデアを紹介する。日本橋高島屋にあるRF1は、サラダを中心とした惣菜を販売している。人[…続きを読む]
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