最初の達人は、枝光聖人さん。広瀬さんは腰や膝に不安を抱えていて、岡田さんの悩みは肩が上がらないことと慢性的な膝の痛み。シニア世代が特に気をつけたいのは、転倒。65歳以上の転倒による死亡数は増えていて、85％ほどが段差のほとんどない場所での転倒で足が上がらずに起きていると考えられている。達人には、下半身の様々な悩みを改善させる股関節のストレッチを教えてもらう。股関節の可動域のチェックとして、腰に手を当てもも上げを左右3回する。どのくらい上がるのかや左右差がないかなどをチェックする。脚を伸ばしかかとを床に付け、股関節を手で押さえ足先を左右に動かす。両脚1日10回を目安に行う。応用編は、片膝をつき股関節を前後・左右・回す動きを5回行い最後に10秒前へ伸ばす。左右の脚をストレッチすることで股関節の可動域がひろがり、よろけたりバランスの悪さがなくなるという。
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「神奈川県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月1日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
- シューイチ今週知っておきたいNEWS 5
- 随意契約で大手小売業者に引き渡された備蓄米の店頭販売が昨日から始まった。イトーヨーカドー大森店には500袋の備蓄米が到着し、5kg税込2160円で販売された。店前には午前5時半頃から行列ができ、午前10時の開店までに500人以上が並んで即完売した。今日は都内のイオンやドン・キホーテなどでも店頭販売が始まる予定。
大手による2022年産の古古米販売に先立ち、[…続きを読む] - 2025年5月31日放送 18:51 - 20:54 TBS
- 巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会（釣った魚でどれだけお金を稼げるのか！？）
- 生瀬が藤木直人、大野雄大、高本采実の釣りガチ軍団が釣り対決。生瀬の助っ人には本田望結、戸塚純貴が参加。本田は船舶免許を取得したが、2人とも釣りは初心者だった。チームごとに分かれて釣りをして、最後に釣った魚の買取金額を査定。金額が高いほうが勝利となる。神奈川県の福浦漁港から相模湾に出た。勝負は午後1時までの6時間。生瀬チームはオキアミを海中でばら撒き、2本の鉤[…続きを読む]
- 2025年5月31日放送 13:30 - 14:35 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9（くりぃむクイズ ミラクル9）
- Finalステージは47都道府県ドンピシャQ。問題「日本さくら名所100選の地にお城がある都道府県はいくつあるでしょう？」。
- 2025年5月31日放送 11:55 - 13:30 日本テレビ
- サタデーLIVE ニュース ジグザグNEWS
- イトーヨーカドーでは、きょうから都内の店舗で販売がスタート。明日以降全国の店でも販売される。イオンやオーケーなどでも一部店舗で販売し、順次店舗を拡大していく。ほかにもドラッグストアやホームセンターなどでも備蓄米の販売がある。ネット販売では、アイリスオーヤマ・楽天・アスクルのいずれも予約販売分は売り切れ。アイリスオーヤマはすでに抽選のエントリーが始まったが、サ[…続きを読む]
- 2025年5月31日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
- ワイド！スクランブル サタデーNEWSドリル
- スーパーマルサンは昨日から始まった中小の小売業者などを対象とした備蓄米の随意契約受付に申請。店長は味や精米等の問題で申請するか悩んだというが、20トンを申請したという。精米や運送は米店に委託し、6月中旬の販売を目指すとのこと。今回の申請にはいくつか条件が存在する。「精米能力を有する米の小売店であること」もしくは「米の取り扱い実績が年間1000トン～1万トンの[…続きを読む]
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