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「肩こり」 のテレビ露出情報
2024年7月4日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ! 緊急企画!睡眠学の世界的権威が特別講義 この夏ぐっすり眠れる最強の睡眠法SP
夏でも寝つきが良くなる睡眠法を紹介。筋弛緩法は肩に力を入れて5秒キープし脱力。続いて腕も一緒に力を入れて5秒キープし脱力。最後に全身に力を入れて5秒キープし脱力する。心身の緊張がほぐれ睡眠を司る副交感神経が優位となり眠りやすくなる。
他にもこんな番組で紹介されています…
2024年10月3日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび!#ひるおびライフ
最上級シューフィッター・林美樹さんの紹介。シューフィッターとは、足に関する基礎知識、靴合わせの技能を習得、疾病予防の観点から最適な靴を提案。「足と靴と健康協議会」が養成、認定を行い、全国3579人。最上級のマスターシューフィッターは、全国に37人。「靴づくり」や「整形外科」の分野にも精通しているので、足のトラブルも判断。合わない靴で不調に。靴が原因で起こるこ
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2024年9月17日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ〜GOGO!Smile!〜(ニュース)
「猛残暑バテ」が起きる原因と症状を紹介。数週間たっても改善しない場合は、胃がんなど深刻な病気が隠れている可能性があるという。対策は「栄養素を意識して3食規則正しく食べる」、「時間と場所を選んで運動する」、「ぬるめの湯船につかる」、「一定の時間に寝起きする」。一宮西病院・東玲治医師が解説。
2024年9月12日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版
この時期、目の疲れや頭痛を引き起こすのは涙を蒸発させるエアコン冷え。夏は紫外線で角膜が傷つきやすく様々な不調が起きやすい。専門家によると目の油不足が原因で涙が蒸発しやすいという。乾燥しがちな人の目にはタピオカサインが現れる。マイボーム腺に油が詰まり膨らんだ状態をタピオカサインという。就寝中、長時間のエアコン使用で目の油が冷えてかたまりドライアイのリスクが高ま
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2024年8月20日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
2人目のオリンピアンは競泳の宮下純一さん。現在はスポーツキャスターとsちえ活躍する傍ら、日本水泳連盟競泳委員として選手指導や育成に携わっている。宮下さんが指導する鍛える部位は背筋。背筋が弱体化すると猫背になり、肩こりや腰痛の原因となる。猫背を改善するためにも背筋を鍛える必要があるという。まずはウォーミングアップを行う。背筋のウォーミングアップは肩をグッとあげ
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2024年7月10日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
あさイチ(あさイチ)
若い人で仮面高血圧になっている場合、血圧を上げる要因のひとつは、精神的なストレスだという。ストレスに過敏な人や血管が硬い人は、仮面高血圧になりやすいという。平野は、手足の血圧を測り、その差が血管の硬さを反映しているなどと話した。視聴者からの質問で、脳卒中の遺伝性について、平野は、一般的には遺伝はしないが、家系内に、動脈瘤が原因でくも膜下出血が起きた人がいる場
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