能勢教授のテレビ情報 | 秋の0円健康法家の中＆たった1分でOK！？ | サタデープラス(2025/10/25(土)07:30)

「能勢教授」のテレビ露出情報

秋の0円健康法の紹介。牛乳はウォーキング後がおすすめ。理想は運動後30分以内で、タンパク質が傷ついた筋肉の回復や成長をサポートしてくれる。

2025年7月10日放送　8:15 - 9:00　NHK総合
あさイチ（特集）: 能勢博さんおすすめの暑さに強い体づくりの方法をおさらい。週4回程度が目安。荒川さんはヨーグルトを飲みながら練習することがあると話した。1週間～10日で効果は出てくる。熱中症の症状がある場合は乳製品を控える。
2025年3月24日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: きょうの特集は「オシエテ！シニア世代にオススメ健康ウォーキング」。きょうの達人は脳内科医／医学博士・加藤俊徳先生。色々な脳の番地が組み合わさって脳を働かせている。歩きながら他の事をすることにより脳全体が活性化する。信州大学医学部特任教授／医学博士・能勢博先生によると、ゆっくり歩くのではなく速く歩くことが大事だという。インターバル速歩を行うと体力年齢が10歳[…続きを読む]