小林氏は歯を磨く強さは150~200gが推奨されている、ペンを握るように意識することで適切な力で磨くことができ、極細毛など毛先の細かいものがオススメで磨き忘れを防止するため磨く順番をあらかじめ決めておくとし、横磨きは1土に2本ずつで5回擦ったら1本ずらして次の歯を磨く歯磨き粉に含まれるフッ素を口の中に留めておくためうがいは少量の水で良いなどと話した。さらに小林氏は口腔がんなどの早期発見のため歯科医院での定期的な検診が重要だとしている。
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