アボカドを摂取すると血中脂質の改善効果、認知症の予防効果、腸内環境の改善効果が期待されている。アボカドにはオレイン酸が含まれ、悪玉コレステロールの低減に役立つ。様々な栄養素が血中脂質の改善効果に期待できる。ルテイン・ゼアキサンチンという黄斑色素を多く含み、認知機能にも目の健康にも効果が期待できる。食物繊維が多く、腸内環境改善も期待できる。アボカドを食べると腸内で短鎖脂肪酸が増えてミネラルを吸収しやすくなり悪玉菌の増殖を防ぐ。抗酸化作用が強いビタミンE、骨の形成に必要なビタミンKも含まれている。摂取量の目安は1日1/2個～1個。タンパク質を豆乳で補うアボカド豆乳スムージーがおすすめ。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「認知症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月19日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- 茨城県の田上修さん（70代・仮名）は、55歳のときに1260万円の家を15年ローンで購入した。当時、田上さんは大手半導体メーカーに勤務し、年俸は約950万円だった。自宅購入から1年後に早期退職し、関連会社へ就職する予定だったが、東日本大震災で仕事が決まらず、退職金1500万円が2年間で750万円に減少。その後、関西地方で再就職するも、認知症の母の介護のため退[…続きを読む]
- 2026年10月15日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（疲れをとる新常識マスターへの道）
- 「疲れをとる令和の最強食材は？」、「最新研究でわかった、疲れにくい体の新常識」
- 2026年10月14日放送 17:18 - 17:57 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン特集
- 新潟市西蒲区にある新潟市立西川図書館。司書の小林直美さんが今、力を入れているのは認知症予防。たくさんの本を抱えて向かったのは町の集会所。この地区は市内で最も高齢化率が高い。持ってきた本を使って始まったのが、昭和の記憶を呼び起こすクイズ。さらにシニア向けの体操の本を読み込み、司書自ら実戦することも。新潟市立西川図書館・司書・小林直美さんは「こういったことが生き[…続きを読む]
- 2026年10月11日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- MCIのチェック項目を紹介。チェックが多い場合は、専門医への受診を検討したほうがいい。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.