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「諏訪中央病院」 のテレビ露出情報

夏の健康WEEK 100歳まで元気に過ごす秘訣について達人諏訪中央病院鎌田實名誉院長が解説。先生自身の60歳で血糖・血圧があがるなどがあり筋肉に注目してトレーニングし解消したという。鎌田先生の提唱する健康長寿のキーワード「筋・骨・血・脳・腸」腸は免疫細胞やセロトニンが作られるため発酵食品などの食べ物だけでなく腸によい運動をすることが大事とした。鎌田式長生き体操は朝昼夜1日3分で行う。ふくらはぎなど下半身を鍛える動きが多かった理由は太ももに大きな筋肉があり鍛えることで若返りホルモンマイオカインが分泌、血圧などを下げる。ロコデモウォーキングは体を捻りながらひじと反対の膝を足踏みを8回、前後ステップ(前前・後後)・前後ステップ(後後・前前)をして左右ステップ手を叩くを2往復を30秒で行う。家の中でできてウォーキングの代わりになるということ。
住所: 長野県茅野市玉川4300
URL: http://www.suwachuo.jp/

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月20日放送 2:50 - 3:20 テレビ東京
田村淳のTaMaRiBa(田村淳のTaMaRiBa)
茅野市では地元のグルメ、音楽などが楽しめる「小屋フェス」を開催し、約1万4000人が来場。また、デジタル技術で健康医療分野を中心に利便性向上、地域の課題解決を図る国家戦略「デジタル田園健康特区」に指定された。市在住の0~18歳までの子がいる世帯は医療相談アプリ「LEBER」が利用でき、夜間でもオンライン相談可能。これまで若者に選ばれるような街を目指し、様々な[…続きを読む]

2025年9月25日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!林修還暦でしょ!2週連続 秋の健康 総チェック3時間SP
紫外線から眼を守るには、どんな成分を含む食材を食べればいいのか。眼科医が選ぶ最強食材ランキング。だんのうえ眼科クリニック亀有院・院長・佐藤香先生がよく食べる食材がパプリカ。第4位・パプリカ。眼科医が選んだ最大の理由は、豊富なビタミンC。ビタミンCは紫外線から眼を守る働きが期待できる。さらに白内障のリスクを下げると言われている。諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生[…続きを読む]

2025年8月12日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
夏の健康WEEK。本日のテーマは「長生き体操」。諏訪中央病院・鎌田先生の鎌田式長生き体操、鎌田式食事術など。

2025年7月15日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
第2の思春期「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」、40代~60代に訪れる心理的危機、自身の人生に対する悩みや葛藤を感じることで、約8割の人が経験している。ミッドライフ・クライシスに陥りやすい8つの要因を紹介。人生の山頂が見えたと感じる、病気が発見され闘病が始まる、自分探しが終らない、子どもが巣立ち空虚感を覚えている、酒・賭け事・不倫などのめり込んでいる[…続きを読む]

2025年6月27日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!ノンストップ!サミット
理想の最期までどう生きる?イマドキ終活事情。加藤茶さんは「死について考えたことはなかったが、志村がコロナで亡くなったときに意識するように。奥さんには死ぬかもしれないけど、暗い別れは嫌だから、お客さんに笑ってもらいたいからと」などコメント。諏訪中央病院の名誉院長・鎌田實さんは「最期に笑いがあるのは最高な感じがする。死を元々意識して、延命治療について話しておけば[…続きを読む]

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