平井さんファミリーはスマホ利用のルール作りに挑んだ。脳科学の視点からスマホとの向き合い方を研究している専門家・榊さんは、子どもたちが自分でスマホのルールを決めて自分で守るという前頭前野の自己管理能力を育てるのが重要だと話す。子どもと親が一緒にルールを決め、親もルールを守ること。平井さんファミリーは話し合ってルール作りをし、全員が守れるよう取り組んだ。1週間後、娘・佑奈さんはみんなで決めたスマホの使用時間よりも短い時間で終わらせることができていた。
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