2026年6月8日放送　9:55 - 10:03　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！ （有働由美子の健康案内人！）

下肢静脈瘤は静脈の逆流を防止する弁が壊れ血液が溜まり悪化して血管が曲がりくねった状態。うっ滞性皮膚炎は下肢静脈瘤が続くと炎症しやすく悪化すると潰瘍になり傷が治りにくい。むくみのセルフチェックはすねの骨の上を5秒間一定の指圧で押し指を離してへこみの深さと残る秒数を確認。へこみが消えなくても塩分過多や長時間の座り仕事などによる一時的なむくみの範囲。むくみ解消ケアはくるぶしから膝上までて全体で圧をかけながらなで上げる。

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世田谷区（東京）むくみ下肢静脈瘤下北沢病院前脛骨筋“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツうっ滞性皮膚炎死ぬまで歩きたい！人生100年時代と足病医学