2024年8月16日放送　7:16 - 7:17　日本テレビ
ZIP！ ？よミトく！

停電中の暑さ・熱中症対策。水分を蒸発させる蒸散冷却法が有効。使うのはうちわ・タオル・水。（1）濡らしたタオル・霧吹きで体を湿らせる→体の広い範囲を湿らせると効果的。（2）濡れた体をうちわなどであおぐ→水が蒸発して冷却効果。のどが渇いていなくてもこまめに水分補強・塩分補給。冷たい水を飲むと胃から体を冷やすことができる。

キーワード

厚生労働省日本救急医学会熱中症