筋肉ギョーカイのシン・ジョーシキボディビルをプロ野球に応用/筋トレに遅すぎることはない...他

2024年12月1日放送　0:32 - 0:36　NHK総合
シン・ギョーカイシーン（シン・ギョーカイシーン）

鈴木氏は巨人のトレーナーも務め、主力選手の肉体づくりにかかわっている。筋肉量が多いほうが、シーズン中のコンディションも保たれるという。三本木氏は高齢者でもプロテイン摂取、簡単な運動で筋肉量はアップするというデータを紹介。プロテインの摂取は集中力向上、美肌効果、体内時計の調整といった報告もある。

筋肉ギョーカイのシン・ジョーシキ ボディビルをプロ野球に応用/筋トレに遅すぎることはない...他