オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

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太田光東武東上線爆笑問題

渋谷の中継映像が流れ関東甲信越の気象情報を伝えた。

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渋谷（東京）

爆笑問題太田光が東武東上線愛を語る。太田光の実家の最寄り駅が上福岡駅。東武東上線を最も利用したのは高校・大学のときで「ラッシュがすごかった」と話した。休日になると出かけていたのが川越駅で「大宮だけには負けたくない」と話した。成増には日本発祥のバーガーチェーン1号店がある。2022年3月開店50周年を記念し1号店と東武鉄道で記念イベントを開催。

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ガーデンパーク上福岡駅川越駅東武東上線東武鉄道鶴ヶ島駅

イワシの見極めポイントは目が澄んでいる・腹がしっかりしてハリがある・顔が小さい・背中が盛り上がっている。おすすめ料理はイワシのマリネ・イワシのかば焼き。

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イワシイワシのかば焼きイワシのマリネ

ズッキーニは関東では9月までが最盛期。見極めポイントは切り口が新鮮・重みがある・皮に傷がついていない・太さが均一。おすすめ料理はスッキー二のからあげ・ズッキーニのチーズ焼き・ズッキーニのリボンサラダ。

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ズッキーニズッキーニのからあげズッキーニのチーズ焼きズッキーニのリボンサラダ

視聴者のいちオシ写真を紹介した。

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三井田進丸山太三雄石井こずえ

エンディングの挨拶。