オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

関東甲信越の気象情報を伝えた。

天然ウナギは全身が筋肉質で脂分が少ない。養殖ウナギは全身が青みがかっている。見極めポイントは全体的にツヤが均一・ヒレが赤くないもの・頭より体が太い。おすすめ料理はうな丼・ひつまぶし・うざく。

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うざくうな丼ひつまぶしウナギ土用の丑の日

桃は5月ごろから出荷が始まり6月ごろから露地栽培。見極めポイントは丸い・左右対称・全体に細かい毛があるもの。おすすめ料理は桃のスパークリングソーダ・桃ゼリー・桃とチーズのおつまみ。

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桃桃とチーズのおつまみ桃のスパークリングソーダ桃ゼリー

小平第十一小学校にパラ陸上の鈴木徹選手が来た。日本初の義足の走り高跳び選手でパラリンピックに6大会連続出場している。鈴木選手を支えているのは義肢装具士の臼井さんでスポーツ用義足を国内で初めててがけた。鈴木選手は小学生に義足の付け方を見せた。鈴木選手は小学生になにか打ち込めるものを見つけてほしいと伝えた。その後小学生が義足体験をした。教室に戻ってからは鈴木選手は小学生の質問に答えた。最後に鈴木選手と先生が走り対決をした。

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小平市立小平第十一小学校

視聴者のいちオシ写真を紹介した。

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原口久子小栗哲也重松悦子鈴木順一

エンディングの挨拶。