- 出演者
- 倉野麻里 上地雄輔 具志堅用高
健康ウォーキング専門家の篠田さんとともに鎌倉をウォーキング散歩。
- キーワード
- 鎌倉（神奈川）
オープニング映像。
若宮大路をウォーキング散歩。明治3年発足「鎌倉市農協連即売所」は地元農家による農産物直売所。「桃太郎ゴールド」は通常のトマトよりも酸味が少なく甘いフルーツのようなトマト。
鎌倉をウォーキング散歩。マイクロブタと触れ合える「鎌倉PIGPARK 御成通り店」に寄り道。マイクロブタは成長したときの体重が18～40kg以下のブタの総称。飼い方によって性格が変わる動物といわれる。一行はマイクロブタの触れ合いを満喫した。
鎌倉をウォーキング散歩。一行は「甘味処こまめ」に寄り道。具志堅は「ご利益ぜんざい」、高見＆篠田は名物の「クリーム黒かん」を堪能した。黒かんは生姜と黒糖を入れて固めた寒天で生姜のシロップで食べるスイーツ。
鎌倉をウォーキング散歩。夏のウォーキングポイントは疲れる前にこまめに休むことが重要。上り坂の歩き方は着地は足の裏全体で着く、後ろ足でお尻を押し出すように歩く。一行は「源氏山公園」に到着。源義家が山上で戦勝祈願をした伝説から名付けられた。夏のウォーキングの水分補給の目安は20分に1回。
鎌倉をウォーキング散歩。初心者向けの葛原岡ハイキングコースを進む。日光が遮られる森の中は体感温度が下がるため夏にオススメ。山道を歩くこと約20分、ゴールに到着。
鎌倉をウォーキング散歩。一行は「たからの窯」に寄り道。昭和初期の陶芸家の薪小屋窯を修繕し陶芸工房としてオープン。一行は葉っぱの器づくりを体験した。専用の型を使うため簡単に作ることができる。葉っぱは柄がしっかりしたものを選ぶのがコツ。
鎌倉をウォーキング散歩。「浄智寺」は3体の如来が過去・現在・未来に渡って願いを聞き入れてくれる。布袋尊はお腹をさすると元気がもらえるといわれている。
「ブラッスリー航」はオーナー自らが古民家を改装した店で鎌倉の食材を使ったイタリアンとフレンチを融合した創作料理が楽しめる。一行は生ビールで乾杯し「三崎直送 走水産ヒラメのカルパッチョ」「国産牛フィレ肉のステーキ トリュフとフォンドボーのソース」に舌鼓を打った。
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