- 出演者
- 南原清隆 小峠英二（バイきんぐ） 小島奈津子 夏菜 きょん（コットン） 西村真二（コットン） 浦野モモ 白鳥久美子（たんぽぽ） くわばたりえ（クワバタオハラ）
3世代続く料理研究家一家のキッチンを調査！
野菜の冷凍術をご紹介！
病気の早期発見につながる最新検査を紹介。検査をうけるためにやってきたのは東京・八王子「八王子クリニック新町」。検査項目は、血液検査。血液検査には遺伝子検査というDNAを解析し病気のかかりやすさを調べる検査があるが、具体的に病気にかかるまでの時期を把握することは難しい。しかし最新の血液検査では、20年以内・5年以内の認知症。4年以内の心筋梗塞・脳卒中などが予測できるという（検査費用54780円）。さらに血糖値を正常に保つ能力・耐糖能やアルコールの影響、心肺持久力など現在の体の状態についても知ることができる。西村さんは、アルコールによる影響などを心配。3人の血液検査の結果はスタジオで発表。
最新の血液検査・フォーネスビジュアス検査は、将来の疾患リスクを評価するもので現在の疾患の有無を判定するものではない。4つの疾患のリスクの予測ができる。検査をうけた3人の検査結果は「低い」とリスクが低いことがわかった。日常生活の現在の体の状況について、白鳥さんは心肺持久力が低いとされており十分な酸素供給がなく運動能力の低下や疲れやすい状態であることがわかり運動習慣をつけることが大事。小島さんも心肺持久力が低く、耐糖能も低いことが判明。耐糖能が低いと糖尿病に注意が必要。西村さんも、心肺持久力が低く、アルコールの影響は大とでた。アルコールの影響については肝硬変や肝不全のリスクが高まっており、改善する必要がある。
1週間コンビニ占い。ラッキーアイテムはコンビニアイテムのみ。占い師はトミーさん。
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占いランキング形式で順位ごとにラッキーアイテムが紹介された。1位は牡羊座。ラッキーアイテムが「抹茶といちごのティラミス（348円）」。
「ことし、おひつじ座は165年に一度のすごい年」などの話をした。
健康診断にふれたうえで「酒を控える」などの話。
「最新開花・満開全国各地から”桜の便り”」。
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