オープニング映像が流れた。

視聴者の慣れたエピソード「旦那の入籍記念日への知らん顔に慣れてしまった」などを紹介した。

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埼玉県

台湾・頼清徳総統は9日就任したばかりの米国の代表機関の台北駐在のトップで、事実上の大使のグリーン代表と10日、会談した。グリーン氏は中国の圧力に直面する関係国、関係地域の連携強化への役割も期待されている。

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レイモンド・グリーン台北（台湾）頼清徳

能登半島地震で壊れた建物の解体で大量に出る災害廃棄物を処理施設へ運ぶため、船を使って輸送する作業が石川・能登町で始まり、解体で出た木くずを船に積み込む作業が行われた。石川県内の災害廃棄物の量は244万トンと推計されていて、陸路による搬出だけでは仮置き場が埋まってしまうため、木くずなど28万トンを船で県外へ運ぶことにしている。

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令和6年能登半島地震能登町能登町（石川）

千葉・南房総市の野島崎は房総半島の最南端となっている。現地は波しぶきが激しい様子が見られる。熱中症対策も必要となる。

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しゅと犬南房総（千葉）房総半島熱中症野島崎館山（千葉）

気象情報を伝えた。

本橋淳也気象予報士から、入道雲の中から虹が出る写真が届いた。入道雲の下では雷雨に注意が必要となる。

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NHK福島放送局本橋淳也

神奈川・川崎市ではブレイキン教室が賑わいを見せている。川崎市にはブレイキンを学ぶために移住する人もいるのだといい、東北や九州から来る人もいるのだという。現在はアクロバティックな姿勢で身体を止めるフリーズの練習が行われているが、現場では子供も女性も楽しむ様子が見られるとの声が聞かれている。また、ブレイキンに励む子供からはバトルで優勝を目指すのは楽しく、負けても頑張ろうと思えるなどの声が聞かれた。市では来月9・10日にパブリックビューイングイベントも行うという。

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パリオリンピックブレイキンユースオリンピック川崎区（神奈川）川崎市熊本県秋田県

ドジャースの大谷翔平選手が9日に行われたフィリーズとの三連戦初戦に1番先発で出場した。大谷選手は第1打席は空振三振に倒れ、第二打席は三試合連続となるヒットを放った。その後今季21個目の盗塁を決めた。7回には大差をつけられたため主力温存のため大谷選手に代打が送られ、10-1でフィリーズが勝利した。明日のフィリーズの先発は今季好調の左のサンチェス投手。

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クリストファー・アレクシス・サンチェスザック・ウィーラーフィラデルフィア・フィリーズフィラデルフィア（アメリカ）ロサンゼルス・ドジャースワールドシリーズ大谷翔平

カブスの鈴木誠也選手がオリオールズ戦に出場し、第2打席にタイムリーヒットを放った。第5打席にもタイムリーヒットを放ち、2安打2打点の活躍で9-2でカブスが勝利した。

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シカゴ・カブスボルチモア・オリオールズボルティモア（アメリカ）大谷翔平鈴木誠也

今回は手軽な運動で体を暑さに慣れさせる熱中症対策 暑熱順化を紹介していく。

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暑熱順化消防庁熱中症総務省

東京消防庁では暑熱順化をトレーニングに組み込んでいて、厚手の防護服を着て階段の上り下りなどの運動を4月ごろから行っている。暑さに慣れていない人の体は熱を体内に閉じ込めてしまうため熱中症のリスクが高く、暑熱順化で暑さに慣れている人は熱が放出されやすいため熱中症のリスクが低くなる。東京消防庁では暑熱順化の効果検証も行ってきていて、暑熱順化後には最大1.7℃体温の上昇が抑制されるということが分かった。

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世田谷区（東京）暑熱順化東京消防庁熱中症

関西学院高等部のアメフト部ではウォーキングやジョギングなどで暑熱順化を行っていて、10年前にスタートさせてから熱中症で倒れる部員の数が減ったという。

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暑熱順化熱中症西宮（兵庫）関西学院高等部

暑熱順化は汗をかくことと運動を続けることが大切で、理想は4月ごろにウォーキングなどの運動を初めて週1回など無理なく定期的に継続すると良いという。暑熱順化は1週間汗をかかないと体が元に戻り、これからの時期は涼しい日や時間帯を選んで行うと良いという。

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暑熱順化熱中症

手軽な運動で体を暑さに慣れさせる熱中症対策の暑熱順化。猛暑の年が続いて熱中症になる人は急増。暑熱順化は一般市民からアスリートまで取り入れ、効果を実感している。17年前から暑熱順化に取り組んでいる東京消防庁の施設を取材。東京消防庁では暑熱順化の効果の検証も行ってきた。アメフトの強豪校・関西学院高等部の暑熱順化はウォーキングやジョギングなどで暑さに慣れること。空調の効いた部屋でできるトレーニング。猛暑の町・熊谷市で生まれたのは忙しい人にもお勧めの5分でできる暑熱順化は地元の強豪ラグビーチーム・埼玉パナソニックワイルドナイツとコラボ。

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埼玉パナソニックワイルドナイツ暑熱順化東京消防庁熊谷市（埼玉）熱中症関西学院高等部

暑熱順化チェックリストを紹介。自分の体に合わせて短くていいから汗をかくことが大事。夏はシャワーだけでなく2日に1回は入浴すると良い。

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暑熱順化

東京海上日動火災保険は業務委託先の税理士法人のサーバーで身代金要求型のコンピューターウイルス・ランサムウエアの被害が発生し、グループ会社を含め、6万件余りの情報が漏えいしたおそれがあると発表した。この中には顧客の名前や住所、電話番号などが含まれていて、会社は特定できしだい、通知している。

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ランサムウエア東京海上日動火災保険

ジーンズの街の岡山県倉敷市にある児島ジーンズストリート。職人がこだわり抜いて作るジーンズを紹介、志賀アナが仕立ててもらったオリジナルジーンズを披露した。続いて、バイク乗り用、競馬の調教用など、専門分野に特化してるジーンズを紹介した。

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倉敷市（岡山）児島ジーンズストリート

倉敷のジーンズについてのスタジオトーク。自身でジーンズを作るという所ジョージが、倉敷に通じる技術を用いているという話が出た。

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倉敷（岡山）