オープニング映像。

でか美ちゃんが神奈川県大磯町でご飯調査。明治18年に日本初の海水浴場・大磯海水浴場が開かれ、例年多くの家族で賑わう。また明治時代には日本一の避暑地と言われ、伊藤博文らが別荘を構えたことから「正解の奥座敷」と呼ばれた。名物は相模湾の海の幸。でか美ちゃんの旦那はサツマカワRPGさん。

キーワード

サツマカワRPG伊藤博文吉田茂大磯海水浴場大磯町（神奈川）大隈重信相模湾西園寺公望

でか美ちゃんは住宅街へ。番組をよくみるという柳田さんに声をかけた。長男のお嫁さんの友人が海で地引網をしているとの情報を得て浜へ。台舟は平日は地元のサラリーマンなどが網を引き、週末は家族連れなどが観光で地引網を楽しむ。でか美ちゃんはとれたしらすをみせてもらった。

キーワード

しらす大磯町（神奈川）

でか美ちゃんがやってきたのは大磯迎賓館。イタリアンレストランと結婚式場を兼ねた国登録有形文化財である。

キーワード

大磯町（神奈川）大磯迎賓館

でか美ちゃんが神奈川県大磯町の大磯迎賓舘でご飯調査。副支配人の石塚さんが相模湾が一望できるレストランを案内してくれた。でか美ちゃんは「伊勢エビのクリーマ タリアテッレ」を試食した。

キーワード

ニンニクピッツァランチミニトマト伊勢エビ伊勢エビのクリーマ タリアテッレ大磯町（神奈川）大磯迎賓館

でか美ちゃんが神奈川県大磯町の大磯迎賓舘のまかないを調査中。ナスを使った「ナスのトマトソースのパスタ」、押し麦、キュウリなどを使った「大磯野菜のおし麦サラダ」などが食卓に並んだ。

キーワード

しらすと青のりのピッツァキュウリセロリナスナスのトマトソースのパスタマルゲリータミニトマト大磯町（神奈川）大磯迎賓館大磯野菜のおし麦サラダ枝豆赤玉ねぎ

でか美ちゃんが井上蒲鉾店を訪問。かまごこ、はんぺん、さつま揚げの3種類だけを販売。なかでもかまぼことはんぺんは創業当時からの製法で作っており、はんぺんは吉田茂が愛した品だという。

キーワード

はんぺん井上蒲鉾店吉田茂大磯町（神奈川）白洲次郎

かまぼこ店の井上さんがご飯を見せてくれた。溶き卵と出しを合わせ、器に流し入れ、かまぼこ、鶏肉などを入れて蒸して「茶碗蒸し」の完成。

キーワード

シイタケ大磯町（神奈川）茶碗蒸し鶏肉

番組公式グッズを発売中。詳しくは番組ホームページへ。

キーワード

昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ

でか美ちゃんが神奈川県大磯町の老舗かまぼこ店のご飯調査中。はんぺんに切込みを入れ、スライスチーズを詰め、小麦粉、玉子、パン粉をつけて揚げる。食卓には茶碗蒸し、はんぺんのチーズフライなどが並んだ。

キーワード

そうめんはんぺんのチーズフライ大磯町（神奈川）茶碗蒸し

千葉県は日本酪農発祥の地とされ、袖ケ浦市は県内有数の牛乳の町で「牧場のチーズケーキ」などが味わえる。

キーワード

元祖！ホワイトガウラーメン大衆中華ホサナ奥野牧場牛乳ようかん牧場のチーズケーキ袖ケ浦市（千葉）

スタッフが鈴木さんに声をかけた。美味しい野菜の作り方をベテラン農家さんから教わっているそうで、白ななどを育てている。鈴木さんの妹さんがご飯をみせてくれるという。

キーワード

白なす袖ケ浦市（千葉）

番組公式グッズを発売中。詳しくは番組ホームページへ。

キーワード

昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ

千葉県袖ケ浦市の鈴木さんのご飯を調査中。鈴木さんは自宅から約100m県内に妹や娘家族が住んでいる。ちなみにお孫さんは侍ジャパンのU-12に選ばれたという。鈴木さんは妹さんととうもろこしの皮を剥いた。

キーワード

とうもろこし侍ジャパン袖ケ浦市（千葉）鈴木新大

鈴木さんはとうもろこしをレンジでチンして、茹でとうもろこしを作った。また白なすを揚げて白ナスのステーキも作った。食卓には大葉入りの味噌だれ、豚肉のしゃぶしゃぶサラダなども並んだ。

キーワード

きゅうりとうもろこしみょうがピーマンミニトマト大葉大葉入りの味噌だれ白なす白ナスのステーキ豚バラ肉豚肉のしゃぶしゃぶサラダ