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オープニング映像。
ディレクターは小田倉さんの家を訪れた。小田倉さんは妻と長男家族と5人暮らし。ディレクターは小田倉さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
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- 潮来市（茨城）
小田倉さんのご飯作りを拝見し野菜の肉巻きやメロンの漬物などを作った。作った料理を試食し「キャベツがシャキシャキ」などと話した。小田倉さん夫婦の夫婦円満の秘訣は我慢。
ディレクターはITALIAN GARAGEを訪れた。店主の村田さんはピザの国内外の大会で優勝している。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターはITALIAN GARAGEを訪れS.T.Gを試食し「酸味がまろやか」などと話した。ディレクターは店主の村田さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターはITALIAN GARAGEを訪れ店主の村田さんのご飯作りをや拝見しカプリチョーザやトマトソースのペンネなどを作った。作った料理を試食し「これは1位になれるな」などと話した。村田さんの目標は選手にあの人だったら審査してもらいたいと思ってもらえる人になりたい。
マギー審司はわがやを訪れた。自宅に併設されたカフェレストランで、ボリューム満点のカフェ飯が人気。マギー審司はオーナーの金澤さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
金澤さんのご飯作りを拝見しパスタを作っている。
マギー審司はわがやを訪れオーナーの金澤さんのご飯作りを拝見しチキンのミニトマト煮パスタや鶏の唐揚げを作った。作った料理を試食し「お仕事頑張れます」などと話した。ご厚意で試食させてもらったマギー審司は「トマトの甘さなんだ」などと話した。
マギー審司はSayapanを訪れた。手づくりパンのお店で、生クリーム食パンを試食し「うマギー審司」などと話した。マギー審司はオーナーの佐谷さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
佐谷さんのご飯作りを拝見しスナップエンドウのペペロンチーノやトマトのブルスケッタなどを作った。作った料理を試食し「とってもおいしい」などと話した。ご厚意で試食させてもらったマギー審司は「うマギー司郎」などと話した。佐谷さん夫婦は高校の同級生である。
栃木県茂木町でご飯調査。日本の棚田百選にも選ばれた入郷石畑の棚田を有する。昭和レトロな物を集めたもてぎ昭和館もある。茂木町はかつて葉たばこ栽培で繁栄し、日用品やタバコグッズも展示されている。
網戸修理をしていた糸井さんに声を掛けると。お孫さんの誕生日会をみせてくれるという。食卓にはマルゲリータ、イチゴのカプレーゼ、鶏ささみのから揚げなどが並んだ。
土浦駅徒歩3分の高月堂を訪問。70年以上地元で愛される菓子店で、澤辺さんご夫妻が営んでいる。今月には長男が3代目として戻って来るという。土浦市のマスコットキャラクター・つちまるくんのレモンケーキなども販売。わかさぎの佃煮を使った「霞浦の恵み」はジャパン・フード・セレクション金賞を受賞した。ご飯交渉は成立。自宅は5階建てのビル。
澤辺さんのごはん作りを拝見。レンコンにフランス産の塩、刻みニンニクなどを振り、フライパンで焼く。日本酒で蒸して、バターで風味づけしたら「レンコンステーキ」の完成。豚に肌肉、レンコン、ショウガなどを混ぜる。