2026年8月26日放送 9:55 - 10:25 TBS

滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん

出演者
滝沢カレン 橋本直(銀シャリ) 和田明日香 石田たくみ(カミナリ) 山下健二郎(三代目 J Soul Brothers) 高橋恭平(なにわ男子) 
(オープニング)
今週は…

今週はこれまでに作った100種類以上のレシピの中からMCの2人が選ぶ月ごとのNo.1料理を紹介する特別編。今日は6月のレシピから。

(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
100種類以上のレシピから選ぶ! 和田明日香のNo.1料理とは?6月編

6月のレシピの中から和田明日香が選んだNo.1レシピは高橋恭平と作った「簡単スンドゥブ」。

キーワード
なにわ男子簡単スンドゥブ高橋恭平

簡単スンドゥブとチュモッパ風冷奴をつくる。あさりを使用するが、暗い環境において砂を吐き出しやくする。昆布水をつくるときは、麦茶のように冷蔵庫に入れる。フライパンにごま油をしき、ニンニク・白菜キムチを加え炒める。そこへ砂抜きしたあさりを入れ、昆布水をあさりが浸るくらい入れる。水分を少なく煮ると濃厚なあさり出汁がとれる。口が開いたあさりを一度取り出す。追加で昆布水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、みりんを入れ、そこへ絹ごし豆腐を加えて煮込む。最後にあさりを戻し入れ完成。

キーワード
あさりこだわりキムチニンニク明太子簡単スンドゥブ長ネギ鶏ガラスープの素
エビとチーズの再現ケサディーヤ

滝沢カレンが選んだ6月のNo.1レシピは「エビとチーズのケサディーヤ」。

キーワード
エビとチーズの再現ケサディーヤ

「エビとチーズの再現ケサディーヤ」を調理。エビを2cm・パプリカと玉ねぎを1cm角に切る。オリーブオイルを熱したフライパンで切った食材を炒め、塩こしょうを加える。フライパンにのせたトルティーヤの上にチーズ・炒めた具材・さらに上にチーズをのせ、トルティーヤをかぶせて火をつける。焼いている間にアボカドディップソースを作る。アボカドに絞ったライムを入れフォークで潰す。そこへおろしニンニク、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせればソースの完成。焼けたケサディーヤを食べやすい大きさに切り、ディップソースを添えたら完成。

キーワード
こしょうアボカドエビエビとチーズの再現ケサディーヤトルティーヤパプリカブラックタイガーライム玉ねぎ
試食

「エビとチーズのケサディーヤ」を試食した滝沢カレン、再現度を聞かれると「40%」とコメント。超えてしまって自分の好きなケサディーヤになったからだと話した。

キーワード
エビとチーズの再現ケサディーヤ
簡単やみつきキムチ豆腐

「エビとチーズのケサディーヤ」が早く出来てしまったため、料理上手の山下健二郎さんが即席で「簡単やみつきキムチ豆腐」を調理。

キーワード
こだわりキムチエビとチーズの再現ケサディーヤ簡単やみつきキムチ豆腐
(番組宣伝)
ひるおび

ひるおびの番組宣伝。「いまが旬!“もろ活”ブーム」などを放送する。

(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
簡単やみつきキムチ豆腐

「簡単やみつきキムチ豆腐」を調理。絹ごし豆腐の水分を切っておく。コチュジャン、ごま油、めんつゆを混ぜ合わせてタレをつくる。キムチとタレを和え、白ごまを加えて混ぜ合わせ、豆腐の上に乗せれば完成。

キーワード
こだわりキムチエビとチーズの再現ケサディーヤ簡単やみつきキムチ豆腐
(エンディング)
エンディング

MCの2人が選んだ6月のNo.1料理は「簡単スンドゥブ」と「エビとチーズのケサディーヤ」だった。

キーワード
エビとチーズの再現ケサディーヤ簡単スンドゥブ
次回予告

「滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん」の次回予告。

配信情報

番組はTVer・U-NEXTで配信。

キーワード
TVerU-NEXT

© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.