- 出演者
- 片岡信和 玉川徹 岡安弥生 羽鳥慎一 草薙和輝 齋藤寿幸 廣津留すみれ 長嶋一茂 松岡朱里
オープニング映像。
鹿児島県警・前生活安全部長の本田尚志容疑者が退職後に県警内部の不祥事をまとめた文書を記者に郵送したとして国家公務員法違反の疑いで逮捕された。本田容疑者は「野川明輝本部長が犯罪行為を隠蔽しようとしたことが許せなかった」と主張。本田容疑者が隠蔽されたとする事件「現職警察官のトイレ盗撮事件」や「現職警察官のストーカー事件」。いずれも指揮をしていたのは野川本部長でトイレ盗撮事件は「最後のチャンスをやろう」「泳がせよう」として印鑑を押さず、ストーカー事件は明らかにされなかった（本田容疑者の意見陳述より）。警察庁・露木康浩長官によると「2つの事案は被疑者逮捕など必要な対応が取られていたと報告を受けている」「元幹部の逮捕について、公表を望んでいないストーカー事件の被害女性の実名などを漏らした国家公務員法違反事件」。名指しされた鹿児島県警・野川本部長は東京大学法学部卒業、警護の職などを歴任。2014年に東京五輪準備局大会準備部担当課長を務めた。おととし10月に鹿児島県警本部長に着任した。鹿児島県警本部の組織図（当時）を紹介。警察本部長は警視長という階級で鹿児島県警の職員数は約3500人を束ねるトップに立つ人物。そして逮捕された本田容疑者は8人いる警視正という階級で、3月まで生活安全部長をつとめていた。玉川氏は「これが告発状のとおりであれば警察の信頼は地に落ちることになる。警察は色々な犯罪 見つけ処罰することで治安を守るという働きの組織だが、自分たちの身内から出た犯罪は例外ですとなれば、信じられなくなる我々は。いくつか疑問がある。なんでこれが逮捕に至ったのか。もうひとつの疑問は本田容疑者はなぜこういった手法をとったのか。逮捕されることは想定できたと思う」などコメント。
京都で外国人観光客の迷惑行為が多発している。私道への進入対策として「小袖小路」に日本語、英語、中国語で立て看板を設置した。設置費用は60万円。私道の中にあるお茶屋の女将は「看板を設置してから入る人は大分減った」という。私道を管理する太田さんによると「来月をめどに木製プレートの設置も計画している」という。ゴミ対策としてはスマートごみ箱の設置。京都市では、おととしから京都市内や嵯峨嵐山地域の「竹林の小径」に「SmaGo」の設置している。ゴミが一定量たまると内部センサーが感知し自動でゴミを圧縮するため約5〜6倍格納可能。蓄積状況を発信し満杯になる前にアラートが発信してくれる。玉川徹は「入っては行けない場所など外国人観光客にガイドが伝えるべき」などとコメントした。
LINEで質問・意見を募集した。池袋大谷クリニック院長・大谷義夫によると、梅雨から夏の時期は寒暖差アレルギーやカビを吸い込むことで気道に異常が出る可能性があり、悪化すると肺炎になるおそれもある。40代からはのどの老化も始まるため、のどを鍛えることで肺の病気の予防につながるという。
のどの老化の要因はたばこを吸う・いびきや無呼吸の時がある・脂っこいものが好き・以前と比べて会話する頻度が少ないなど様々なものがあるといい、高血圧も悪影響を与えてしまう。背景にはラクナ梗塞という小規模な脳梗塞が誤嚥を防止する能力を低下させることがあるという。また、アルコールを飲んだ状態で寝てしまうとこれも唾液を飲む反射が落ち込み誤嚥につながってしまう。胸焼けは遺産の逆流であり逆流性食道炎につながる。食事でむせてしまう人も要注意となる。逆流性食道炎は食事の直後に横にならないことが防止につながる。のどの機能を測るゴックンテストというものがあるのだといい、30秒で何回つばを飲み込めるかでのどの年齢を把握することが出来る。5回の人は70代、4回以下の人は80代となっていて、大谷氏は実年齢よりものどが衰えている人は注意が必要で、5回以下の人は特に注意が必要という。喋る人はのどが衰えにくいのだといい、誤嚥を防ぐ効果もあるという。
のどの能力を取り戻すためのトレーニングを紹介。あごの下に両手の親指の腹を当て下を向いてあごを力いっぱい引き親指はあごを押し戻すように力を入れて5秒キープする運動を1日5～10回行うとのどを鍛えることが出来ると紹介。顔をまっすぐ正面を向き、奥歯を食いしばるように心がけて「イィ～」と10秒間発声するトレーニングも有効という。のどの年齢を10歳ほど若返らせることが出来るという。「バスガス爆発」「赤巻紙青巻紙黄巻紙」などの早口言葉も有効で、失敗しても繰り返すことが大切となっている。「ぱ・か・た」のそれぞれの音を10回連続で発生する事もおすすめで、「ぱ」はくちびるを、「か」は喉の奥、「た」は舌の先に力を入れることで鍛えることが出来る。カラオケも効果的だという。
のどの老化によって起こる病気として誤嚥性肺炎がある。誤嚥性肺炎は50代から増加傾向にある。大谷さんは「60〜70代になると熱や咳が出なく進行することもある」「肺炎球菌ワクチンを打ってほしい。歯磨きをしてほしい」「寝たきりにならないよう歩いてほしい。葉酸が大事。ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、緑黄色野菜をとってほしい」と話した。9項目の内3つ当てはまると喉の老化が進んでいる可能性がある。
全国の気象情報を伝えた。
片岡さんらはストレッチを行った。
イーロン・マスク氏が創業した宇宙開発企業スペースXの大型宇宙船が打ち上げられて地球への帰還に初めて成功した。日本時間きのう午後10時前にスペースXはアメリカテキサス州の施設から史上最大のロケットと無人宇宙船「スターシップ」の4回目の打ち上げを実施した。宇宙船は大気圏に突入する際に期待の一部を損傷したが打ち上げ1時間後にインド洋へ着水に成功した。
夜の巷を徘徊するの番組宣伝。
JKと六法全書の番組宣伝。
ミス・ターゲットの番組宣伝。
自民党の菅前総理がポスト岸田候補と目されている加藤前厚労大臣らと会合した。会合には加藤氏のほか萩生田前政調会長、武田元総務大臣、小泉元環境大臣が参加した。出席者によると終盤国会の情勢や岸田総理の政権運営、9月の総裁選について意見を交わした。規正法の改正をめぐり自民党内から岸田総理への批判が相次ぐ中での会合で、総裁選を見据えた動きとして憶測を呼びそうである。
羽鳥さんらが挨拶をした。