- 出演者
- DAIGO 山本ゆり
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
ボクでもできる！金曜日
DAIGOが料理に1人で挑戦する企画。教えてくれるのは山本ゆりさん。本日のテーマは「電子レンジだけでできる簡単な料理」で「白身魚の中華蒸し」を作る。
（DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜）
DAIGOが一人で挑戦！白身魚の中華蒸し
「白身魚の中華蒸し」を紹介する。長ネギは中身だけを斜め薄切りをする。しょうがも薄切り、たいは皮に切れ目を入れ、塩を適量かける。タレは醤油や酒、砂糖を混ぜ合わせる。耐熱皿に盛り付けを行ってラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。
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- DAIGOも台所 おいしい★フライパン
DAIGOが一人で挑戦！白身魚の中華蒸し
「白身魚の中華蒸し」を紹介する。熱々のごま油をかけたら完成。
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- 白身魚の中華蒸し
試食
完成した白身魚の中華蒸しを試食した。あわせるオススメとして
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- 白身魚の中華蒸し
（エンディング）
エンディング
エンディング映像と本日のレシピを振り返っった。
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- 白身魚の中華蒸し
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