秋の睡眠について。快眠セラピストによると秋の気温は脳にはベストだが、体には涼しすぎるという。また、寝室のドアは開けて寝るのが良いという。快眠できる二酸化炭素濃度は1000ppm以下のため、就寝時にドアを閉めていると二酸化炭素濃度が上がり、朝い眠りになってしまうという。また、寝だめは時差ぼけの原因になるという。1時間の寝溜めで1日のリカバリーが必要になるという。一方でいつも通り起きて食事をとるなどした後に二度寝をするのは良いとのこと。また、寝ている時の夢を覚えているのはしっかり睡眠ができている証拠だという。　

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三橋美穂三菱電機東洋大学松田英子睡眠睡眠と換気に関する調査

東京・渋谷駅の周辺で、夜間の路上飲酒が1日から一年を通して禁止となる。午後6時から規制が始まった。渋谷駅の周辺では日常的に若者や外国人が路上で飲酒し、ごみのポイ捨てや騒音が問題となっている。これまではハロウィーンや年末年始に限り夜間の路上飲酒が禁止されていたが、渋谷区は条例を改正。1日から1年を通じて夜間の路上飲酒を禁止し、対象となるエリアも広げた。禁止される時間帯は午後6時から翌日の午前5時まで。今月末にはハロウィーンを控え、渋谷区長は「ルールを守ることに協力してほしい」としている。

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渋谷駅渋谷（東京）長谷部健

パナソニックは蛍光灯の生産を終了し、今後は省エネ性能の高いLED照明の生産に置き換えていく方針を明らかにした。生産終了の背景にあるのは、蛍光灯に使われる水銀。去年開かれた水銀の健康被害を話し合う国際会議で、蛍光灯の製造や輸出入が2027年の年末で禁止されたため、パナソニックでも生産終了を決めた。

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パナソニック水銀発光ダイオード

川口あけぼの幼稚園のダンス映像。　　

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川口あけぼの幼稚園

天気予報を伝えた。