他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月21日放送　19:00 - 21:00　フジテレビ

冷え症・むくみ・肌・血圧！名医に学ぶ令和の最新常識！何歳でもピンピンピン！（何歳でもピンピンピン！）

血管に負担を与えない枕の高さは？A低めの枕 B高めの枕。正解はA低めの枕。笹野先生によると高いと首に負荷がかかり12cm以上の枕を使い続けると脳卒中の発症リスクが高まるという。特に働き盛り世代は要注意、高さのあるクッションで長時間くつろぐことも同じ危険性があるため注意。
血圧の急上昇を抑えるトイレでの姿勢は？A90度 B35度。正解はB35度。トイレでいき[…続きを読む]

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2025年10月16日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！まだ間に合う！話題の秋バテ対策

そもそも秋バテとはなぜ起こるのか。長引く夏の猛暑による疲れと、秋に移り変わるときの急激な気温の変化が引き起こす。男女1,000人に「秋バテを感じるか」とアンケートをすると、約6割が「秋バテを感じる」と回答。御川先生監修のもと10個のチェック項目を作り、スタジオメンバーでは8個が当てはまると「秋バテさん」と認定。問1・2は「朝起きるのが辛い」「朝 体がだるくな[…続きを読む]

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2025年10月15日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV太りやすい人 16のダメ共通点

内科医の奥田昌子氏は肉の脂質のほうがご飯の糖質よりもハイカロリーで、「200～300gが適量」と話す。また、島野雄実氏はフルーツに含まれる果糖は肝臓で代謝され、使い切れないと中性脂肪に変わるなどと説明。池田清彦氏によると、5日間、摂取カロリーを1500kcal増やすとインスリンの感受性が脳で変わってしまう。摂取カロリーを増やすのは1日くらいにするべきだという[…続きを読む]

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2025年2月20日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！冬の睡眠トラブル12 全部解決！世界的権威が教える睡眠の新常識SP

目覚ましで起きられない。ここに関して若い世代は起きられない、逆に50代以上は早く起きてしまう。ここに関してd柳沢氏は問題のない現象だと解説。また起きられない人がアラーム音にすると良いのが「人の声」で、これは人間の聴覚が人の声に対して敏感だからだという。また眠る前に起きたい時間を意識するのは意味のあることで、これにより起床の少し前から覚醒作用を持つコルチゾール[…続きを読む]

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2025年1月14日放送　21:00 - 22:54　日本テレビ

カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 顔やせ＆美肌

スタジオで専門家がむくみについて解説。高見先生は「太る」はむくんで代謝が悪くなり脂肪が増えていくことで、1日の中で変動するのが「むくみ」とした。皮膚を押すと痕がつくのがむくんだ状態で、正月太りは一時的なむくみのことも多く、放置すると脂肪がたまってしまう。むくみの正体は体内の水分がバランスを崩し、皮膚と血管の間に余分な水分がたまった状態。むくみを放置すると脂肪[…続きを読む]

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